Что делать при необъяснимом страхе? Как успокоиться?
Что делать при необъяснимом страхе? Как успокоиться?
Расслабляющие ванны попробуйте, с маслами эфирными. Исключите из рациона кофе, чай, спиртное. Есть такое лекарство, как фитосед,( посмотрите инструкцию в инете) если принимать около недели, результата надолго хватает. Повышенная тревожность может быть связана с отсутствием в организме чего то там. Витаминки можно пропить.
Беспричинный страх означает, что вы теряете очень много энергии. Скорее всего в недавнем времени вы пережили какой то стресс. Он является причиной утечки вашей энергии. Если считаете для себя возможным сходите в церковь не зависимо от того как вы этому относитесь, только идите туда куда вам захочется зайти. Если сможете постойте на какой нибудь службе (обычно это читка определенных молитв связанных с каким либо церковным праздником). Можно просто постоять особенно походите постойте у разных икон и если почувствуете расположение к какой то из них постойте подольше и узнайте как называется. Поставьте свечу за свое здравие, попросите прощение у все кого вспомните это просто отрубает от вас все хвосты которые могут тянуть с вас энергию. Если не решитесь в церковь найдите в нете молитвы выберете что понравиться и читайте читайте с желание выздороветь. И повышайте общий уровень организма: посидите дома глядя на свечу, поездка на природу у костра на свежем воздухе. Позитивное общение с друзьями. Из магических методик нужно вращать глазами против часовой стрелки. Здоровья вам душевного и телесного.
Скорее всего у вас тревожное расстройство, может быть возникло на фоне стресса. Нужно определить закономерность, когда именно или при каких обстоятельствах возникает страх, о чем вы думали до этого. Можно попробовать попринимать общие седативные: валерьяна, эналаприл.
Перестать так относиться к своим страхам как теперь. Это называется саморазвитие. Сначала надо познать себя, все свои страхи и научиться их контролировать.http://vovan-11111974.fo.ru/
Добавить комментарий