Как победить никотиновую зависимость?

Сама по себе никотиновая зависимость достаточно сильна, по привыканию сравнима с героином.

Но тем не менее, в отличии от наркотиков, она лишь психологическая, физические муки очень и очень не значительны и проходят за первые сутки (в основном проявляется повышенным выделением слюны, может болеть голова, человек стает раздражительным), но не покуря лишь сутки, на утро Вы встанете совершенно иным человеком. Да, психологическая зависимость останется с Вами на всю жизнь, даже спустя десятки лет, люди бросившие курить признаются, что иногда да возникает желание взять и выкурить сигаретку.

Победить зависимость от сигарет (никотиновую зависимость) не так и сложно, нужно просто захотеть, поставить цень. Для этого не надо медицинских препаратов, нужно просто правильно научить думать свой мозг, научиться не вспоминать о сигарете, вот и все.

Очень хорошая методика описана Алланом Каром, почитайте его книгу "Легкий способ бросить курить", очень многим и вправду помогает.