Допустим, вы пьете таблетку в 8 утра. Выпили. Летим куда-то, где на 3 часа больше (допустим). Прилетели. У вас на родине 8 утра, а в новом месте уже 11. Значит вы пьете таблетку в 11. И дальше пейте каждое утро в 11. Ничего сложного.
Через 24 часа. Конечно сложно например в 3 ночи пить таблетки. Сделайте перенос по времени в меньшую сторону. У меня происходило смещение на несколько часов, ничего страшного не случилось. выпейте следующую через 20 или 18 часов, как со временем смотря.
Добавить комментарий