Как пережить жару в городе в квартире без кондиционера?

Есть несколько способов на выбор.

Самый простой - это вентилятор вместо кондиционера. Главное, создать движение воздуха в квартире. Иногда это достигается при открывании всех форточек в доме.

Другой важный момент: контакт с прохладной водой. Тут способов очень много. Можно намачивать волосы, чтобы с них испарялась вода, а можно принимать почаще душ.

Можно налить воды в тазик и сунуть туда ноги.

Можно повесить мокрую простыню посреди комнаты и с неё будет испаряться вода.

Или намочить одежду и в ней ходить.

Если ничего не помогает, то достать из морозилки лед и охладить голову.

Пить прохладное или даже холодное, только не спеша, чтобы горло успевало адаптироваться к холодному и не заболело.

Лучше не ходить в самое жаркое время по городу. Искать тень, насколько это возможно. Использовать крем, помогающий защитить кожу от палящих лучей солнца.

В доме нужно затенять окна, расположенные на южной (юго-западной) стороне. Можно завешивать окна мокрыми белыми простынями или занавесками. При высыхании влаги можно занавес опрыскивать из опрыскивателей.

Поменьше пользоваться газовой плитой, готовить более простую пищу, не требующую долгого времени приготовления.

Пользоваться вентиляторами, создавать дома движения воздуха. Повязывать голову влажной повязкой (косынкой).

Лично я у себя дома открываю окна и двери, кроме входной, и устраиваю сквозняк. Ветер от сквозняка токой, что бросив покет на пол, он улетает. Честно скажу, что в помещение совершенно не жарко в любое пекло, но есть возможность простудиться . Так что такой спрсоб охлаждаться, подойдёт не всем.

На улицу выхожу, когда уж очень не выносимая жара, выхожу в мокрой футболке.

Также не пью ни чего горячего, если чай , то со льдом, суп - так из холодильника.

Вы днем окна, наоборот, закрывайте - чтобы жара и духота в дом не шла. А вечером открывайте окна - хорошо, если они у Вас в комнатах, противоположных друг другу. Тогда ночью будет сквозняк - пускай, лучше ночью потеплее укройтесь. Зато утром будет дома прохлада. Где-то часов в 10 утра закрывайте все окна - в доме будет более прохладнее, чем на улице.