Как пережить жару диабетикам?

Вы знаете, жару не только диабетикам, но и простым людям сложно пережить. Я в своей квартире ставлю тазики с водой, полы чаще мою холодной водой, все окна открываю, пшыкаю на себя из пульверизатора водой (ставлю в холодильник), если сводит голову (начинает кружиться) прикладываю технический лёд, на работе подкладывала его под ноги и тоже держала в холодильнике.

А вообще лучше всего спасает кондей, помню в том году его и на ночь оставляли, к сожалению солнечная сторона, высокий этаж. Солнце восходит и заходит на нашей стороне. На пластиковом балконе очень душно.

Ходила на работу с зонтиком, потому что стоять на адской жаре невыносимо, нужно себя затенять, в сумке всегда бал нашатырный спирт, а мало ли чего вдруг. Надеюсь что мои советы помогут многим.