Как пережить эпизиотомию?

Ну вообще-то обычно все переживают без особых проблем. При родах уже и так больно, поэтому, когда делают эпизиотомию, это малоощутимо. Потом, конечно, нужно время для восстановления; если больно сидеть, хорошо использовать обычный круг для плаванья, садиться на него-значительно облегчает боль.