Как пережить изнасилование?







+3 +/-

Позавчера вечером я возвращалась от подруги. Со мной был мой знакомый, в электричке он познакомился с парнем. Я с ним тоже поговорила. Цели продолжать общение не было. Когда вышли с электрички, этот парень взял на руки мою дочь, чтобы помочь донести. Я протестовала, но потом смирилась, не думала, что что - то случится, а дочь на руках нести и правда очень тяжело. Знакомый ушел, ему в другую сторону было нужно.

Когда почти дошли до дома, он резко зажал меня за гаражом, посадил мою дочь на землю и, угрожая ее избить, изнасиловал меня. Я смогла убежать, увидела мужчину, схватила дочь и побежала, тот мне помог, увел подальше, пошел искать насильника - а тот уже сбежал с моей сумкой.

В полиции мне сказали, что это не доказуемо, я помылась, побоев нет, ничего ему не будет, он может сказать, что все было по обоюдному согласию. В общем, я написала отказ от заявления.

А вот как теперь это пережить? Если бы это произошло как это происходит обычно, в том плане, что шла девушка вечером в темном переулке, ее изнасиловали, мне было бы проще, я бы справилась и сама с этим. А вот так... У меня постоянно стоит перед глазами картина - сидит моя дочь (ей 2 года), на холодной земле, плачет. Сильный страх, что он действительно ее ударит...

Не могу уже находиться в этом состоянии, помогите пожалуйста справиться с этим!

Профиль пользователя Jordain Спросил: Jordain   (рейтинг 2223) Категория: здоровье и медицина

Ответов: 7

2 +/-

Можно, конечно, посоветовать сходить к психологу, он будет просить вас рассказывать это так много и в таких подробностях, что рано или поздно само событие потеряет для вас смысл. Может быть, найдет слова для успокоения.

Чтобы посоветовал я, зная тех, кто пережил изнасилование и справился с этим.

Во-первых, сделайте выводы вашего случая:

  1. Не кататься по подругам так, чтобы возвращаться вечером и одной.
  2. Поменять знакомых. Если уж едете вместе, пусть провожает до дома или надо оставаться ночевать у подруги.
  3. Не знакомьтесь ни с кем в неуютных для вас местах.
  4. Наконец, если что-то случается, полицию надо вызывать сразу или ехать на освидетельствование в больницу.

Во-вторых, что касается воспоминаний. При попытке вспомнить сразу переключайте внимание на другое. На готовку, уборку, занимайтесь забитием ассоциаций, чтобы мысли не вели к тому злосчастному вечеру.

Если слово "вечер" вызывает у вас эту сцену, связывайте это слово с другим вечером, с приятными воспоминаниями. Если слово "поезд" - вспоминайте, куда вы еще хорошо на нем съездили. Так забивают ассоциации с неприятными воспоминаниями, чтобы бессознательные пути размышлений не вели в эту сторону.

И прекратите перетирать эту сцену в памяти, сразу, насильственно, переключайтесь на другое. Прошлого - не изменишь, но оно же в прошлом, значит, отдаляется от вас, как неприятный запах на дороге. Все живы. Эпизод пережили. Живите дальше. Запомните только выводы и настройтесь воплощение лучшей жизни для себя и дочери.

Ответил на вопрос: Prests  
2 +/-

Может вас успокоит то, что очень много женщин подверглись насилию, просто об этом не говорят. Чем меньше людей про это знает, тем лучше. Время - лучший доктор. С каждым днем будет легче. Вы теперь будете осторожней. Будете оглядываться и не доверять первому встречному. Примите меры, чтобы не заразиться. Пересмотрите свой маршрут. Могло быть гораздо хуже. У вас есть дочка. И ее теперь вы будете воспитывать в осторожности. У меня был случай, правда только попытка. Но мне в течение 3-х месяцев этот человек везде мерещился. Если до этого я ничего не боялась, то после пытаюсь избежать темных дорог без людей.

Ответил на вопрос: Contributor   
1 +/-

Ну во-первых от наказания он не уйдет. Помимо государства у нас еще есть Господь Бог, который этого так не оставит. Это было - испытание -. и он вас взял на испуг. Лично со мной были похожие ситуации, и в самый кульминационный момент приходила помощь, которая спугивала "разбойника". Но я вас не виню, в том что вы быстро согласились, проблема скорее была всего в этом, не берусь ставить в этом точку, но вы подумайте об этом. Ну что произошло, то произошло. Вы не были к этому готовы. А сейчас важно понять такой момент, что не сколько беда нам приносит трагедию, сколько то, что мы думаем об этом. Сейчас вам надо постараться, насколько это возможно, не прокручивать ситуацию до какого-то времени, пока рана не зарастет и вы бесстрастно, без расстройств сможете рассмотреть ситуацию, сейчас надо поменьше самоедствовать и отключать голову и память и как бы накладывать пластырь на эту ситуацию, в этом может помочь занятость: готовка, уборка, мойка, и прочее, физические упражнения, почитать молитвы, посетить какие-то культурные мероприятия, взять и насильно заставить себя посетить какие-либо из них и повторить несколько раз, каждую неделю, просто насильно, как упражнение заставить себя это сделать. Не меньше раза в неделю, на протяжении двух месяцев. Насколько это возможно. И стараться не думать об этом. Если вы будете думать, вы себя просто подточите, а этого делать нельзя, это просто вас введет в замкнутый круг расстройств. Не сколько ситуация создает трагедию, сколько то, что мы думаем об этом, не думайте, и все впечатления и все скверные чувства очистятся, скорее развеются, если вы не будете "расчесывать" эту тему. Если умеете молитесь, занимайте себя, физические упражнения, культурные мероприятия, и не "расчесывайте раны" - дольше будут заживать. Берегите себя, желаю вам всего хорошего, благополучия, все у вас будет хорошо!"

Ответил на вопрос: Maikhanh 
1 +/-

Милая, не стоит думать об этом постоянно и переживать это в одиночку! Для поддержки есть друзья, родные и на крайняк добрые дяди/тети психологи. Такое случается почти со всеми девушками рано или поздно. И у всех только одна мысль в голове:"Почему я? Что делать?"

Не знаю, что твориться в голове у тех моральных уродов, но они определённо должны сидеть в тюрьме. Тот тип ведь ещё и украл сумку. Разве это тоже недоказуемо? Это воровство и на это тоже есть статья. Странно, наверное связи у него какие-то... Потому как свидетели рано или поздно бы нашлись.

Заявление ты, конечно, зря забрала и таки-да, нужно было незамедлительно идти в полицию, даже не заходя домой, писать заявление и идти на освидетельствование изнасилования. Если не хочется продолжать бороться, то смирись и жди, когда в очередной раз просто встретишься глазами с тем человеком и пока все мысли вновь не пойдут по кругу от беспомощности.

Почему не помог твой знакомый? Ведь он как раз знал того парня (вернее общался с тем парнем в электричке. Это всяко больше чем ничего).

Главное не держи всё в себе и купи средство самообороны:перцовый баллончик, электрошокер. Может и на курсы самообороны стоит записаться? Это придаст уверенности в себе, поможет выпустить всё накопленные и не так страшно будет потом ходить с электрички домой без проводника.

Пусть такого опыта больше никогда в твоей жизни и жизни твоей дочери не будет! Добра Вам!!!

Ответил на вопрос: Hobnob  
1 +/-

Без действием со стороны полиции, меня возмущает. За своих они горы, готовы свернуть-а на других наплевать! Вам я советую, в первую очередь не замыкаться в себе. У Вас есть ради кого жить, ведь дети чувствуют наши эмоции. Если Вы не решитесь рассказать своим близким, советую сходить к психологу. Не по наслышке знаю, как тяжело-это пережить. Не дай Бог, испытать это нашим детям. А выговориться надо, а то потом с годами-перерастет в большой камок нервов...

Ответил на вопрос: Devon  
0 +/-

Здравсвуйте, дорогая. Попробуйте обратиться за помощью на сайт

Существует семейство сайтов, с помощью которых можно получить помощь если вас постигло какое нибудь несчастье или горе. Так например на сайте победишь, можно получить помощь при желании покончить с этой жизнью. На сайте же ветка ивы можно получить консультацию и помощь при насилии.

Есть также сайты: болеем не унывая, реалисты, если умер близкий.

Ответил на вопрос: Lugworm  

Похожие вопросы

Спросил
4 Отв.
Страх забирает половину жизни?
Ответ: Страх- пожирает!!! И сколько вы проводите времени в страхе, столько времени Вы и разрешаете ему пожирать из Вашей жизни. Так что у кого половину , у ... Читать далее...
Автор вопроса: Caliban, в категории |
Спросил Caliban
3 Отв.
Как избавиться от страха, что начавшиеся хорошие отношения закончатся?
Ответ: Отпустить ситуацию, пусть все идет как идет. Жизнь полосатая штука, и в ней никогда не бывает все ровно и гладко, но именно такая череда событий и дает понять, что такое истинное счастье. Нужно насла ... Читать далее...
Автор вопроса: Jigs, в категории | | |
Спросил Jigs
1 Отв.
Как преодолеть страх рутины?
Ответ: Рутина и монотонность жизни-это конечно не очень хорошо. Но я преодолеваю это страх или точнее неприятное чувство тем, что говорю себе: лучше однообразные и скучные дни, чем беда и горе, болезни и п ... Читать далее...
Автор вопроса: Sapote, в категории |
Спросил Sapote
3 Отв.
Описаться от страха. Почему когда страшно хочется писать?
Ответ: Не просто так появилось это выражение. Изложу свои догадки. Возможно, всё дело в работе надпочечников. Так как в ситуациях, связанных со страхом, выделяется адреналин - гормон надпочечников, которые, ... Читать далее...
Автор вопроса: Evening, в категории | |
Спросил Evening
1 Отв.
Почему от страха ноют зубы?
Ответ: Когда мы боимся, нервничаем, по нашим нервам идут импульсы, которые могут повредить нервам в наших зубах. Мне даже врач зубной говорил, когда лечил внешне здоровый зуб с умирающим внутри нервом, спра ... Читать далее...
Автор вопроса: Archivolt, в категории |
Спросил Archivolt
1 Отв.
Страх потерять работу, провоцирует возникновение диабета — подробности?
Ответ: В середине 70-х, в годы моей учебы в медицинском институте, как причину развития сахарного диабета на первое место ставили стресс. Стресс вызывает спазм ... Читать далее...
Автор вопроса: Light, в категории | | |
Спросил Light
2 Отв.
Может разболеться голова из-за того, что человек сильно испугался? Почему?
Ответ: От большого выброса гормона страха происходит спазм кровеносных сосудов, в связи с чем кровоснабжение головного мозга уменьшается. А с кровью поступает ... Читать далее...
Автор вопроса: Halsy, в категории | | | | |
Спросил Halsy
5 Отв.
Испуг и страх. Что у них общее и в чем различие?
Ответ: Если попросту: испуг, как результат психофизических процессов организма, имеет конкретный источник-разражитель, воздействующий на человека через органы ... Читать далее...
Автор вопроса: Legalism, в категории |