Как перестать злиться?

Учусь "отпускать"... Я желаю людям, на которых злюсь, счастья и добра и улыбаюсь прямо им в лицо. Стараюсь, чтобы все это было искренне.

Потому как злость - это негативная, отрицательная энергия; она никуда не девается (физика, школьный курс - помните?), если она не выходит - она начинает разъедать Вас изнутри - следовательно, болезни и всяческие неудачи и несчастья. Если Вы выпускаете из себя негативную энергию на кого-то - срабатывает магический принцип маятника - Вам вернется все, только в удвоенном, или еще хуже, в утроенном размере...

Так не лучше ли учиться контролировать свои эмоции и не производить отрицательную энергию в принципе?

Злиться - важное и правильное дело! Если ты держишь всё в себе, ты становишься более жестоким человеком.

Избавиться от этого состояния можно несколькими способами:

1.Начать ходить на секцию бокса, карате, РКБ, тхэквандо и д.р.

2.Начать сдерживать свою злость, занимаясь йогой, проводя время в компании лучших друзей.

3.Нужно понять мотивы злости. Зачем злиться? Может я сам виноват в случившемся?

Я стараюсь не злиться на людей. Потому что люблю людей и стараюсь принимать их такими, какие они есть. Мне от них ничего в принципе не надо.

Но раньше мне помогал такой способ. Когда я злюсь, я ищу способы помочь другим людям. Помогать не обязательно реально, можно и виртуально - мыслями. Делайте как бы энергетические подарки другим людям, представляйте их счастливыми, довольными. Если человек любит рыбалку - представьте его на рыбалке. Если злость связана с конкретным человеком - представляйте этого человека, не храните обиду, прощайте. Дарите людям добро бескорыстно, пусть даже виртуальное, это помогает закрыть злость как негатив. Способ придумала сама, надеюсь, он Вам поможет. Удачи!

Как получится. Иногда иду к подружке с вином, иногда музыку хорошую слушаю под настроение, а иногда с детьми играю и стараюсь забыть о своей злости, все зависит од того почему я злая.

Нужно понять причину того, почему другой человек поступает таким образом, что заставляет Вас злиться. Возможно. Вы неправильно истолковываете мотивы его поведения. Модет быть, Вы ожидаете от него чего-то такого, что не в его интересах. Если Вы поймете, что Ваша злость необоснована, то она исчезнет. А вот если она обоснована, то нужно ее использовать как посощника в борьбе с несправедливостью.

Поменяйте объект злости, перенесите его. Лучше - на себя. На себя долго злиться не сможете. А предыдущий объект... просто отпустите его - у него своя жизнь, пусть это будут его проблемы. Только не забудьте в конце себя утешить, погладить по голове и пожалеть))). Если не помогает - встаньте в стойку на голове сколько выдержите, это точно поможет. Средство проверено)).