Как перестать жить «на автопилоте»?

Жить на автопилоте. Думаете это так плохо? Скорее всего это очень даже хорошо. Конечно, есть моменты, которыми хотелось бы наслаждаться осознанно и подольше, и это, разумеется в ваших силах. Но с другой стороны "автопилот" - это не так уж и плохо, и даже довольно полезно для человека. Вот вы сами подумайте, насколько тяжело было бы нам жить, если бы сознательно приходилось контролировать нашу жизнь: дыхание, движения тела, и прочее. Да на другое бы просто не оставалось времени, внимания и прочих ресурсов. Что такое автопилот в вашем понимании? Тоесть это то, что вы делаете автоматически. А когда вы что-то делаете автоматически, это называется навыком (навык - это действие, доведенное до автоматизма).

На автопилоте живут все люди. Каждый, научившись ходить уже не задумывается над тем, как он это делает. Каждый, научившийся разговаривать, также не задумывается над этим. Со временем у нас вырабатываются определенные привычки, склонности и стереотипы поведения, которые доводятся до автоматизма, и дальше мы обычно не задумываемся над этим, пока что-то не произойдет, что заставит задуматься.

Как перестать жить на автопилоте? По моему очень просто. Нужно делать привычные вещи необычным способом. Но со временем вы привыкните, у вас выработается навык, и вы снова будете делать это на автопилоте.

Ну а если ощущение, будто выпадаете из жизни, то вполне возможно, что вы переутомлены и вам нужен простой отдых и хороший сон, такое бывает.

Это очень часто крайне трудно сделать. Ну просто очень трудно. Почти невозможно. В молодости особенно. Когда кажется что по любому поводу нет выхода. Поверьте, с возрастом это может быть и не исчезает совсем, но сводится к минимуму. Можно конечно обратиться к психологу, но далеко не каждый на это согласиться пойти в силу своих личных качеств и установок жизненных.

Ну а что делать лично вам, то постоянно помнить о том, что утро мудренее вечера (и это действительно так).

И я так понимаю, что есть причина реальная для такой автоматической жизни и скорее всего это любовь. Попробовать надо. Либо как - нибудь абстрагироваться от этого (сменить очень резко образ жизни).

Давать советы конкретные в таких случаях дело неблагодарное. Мы все здесь такие же простые люди со своими тараканами и проблемами. Мы не знаем, и не можем знать всех нюансов ваших проблем. Но фраза

срабатывает на сто процентов. Понятно конечно, что хочется избавиться от своей проблемы как можно быстрее, но это может быть, даже порой и невозможно, пока не пройдёт определённый промежуток времени. Поверьте, всё зависит от вас. И постарайтесь поверить в себя.

Это Высоцкий, правда не дословно, но под ваш вопрос в какой - то мере подходит.

Вот именно поэтому людям так нравится экстрим.

Тяжело всю жизнь держаться указанного коридора.

А многие как заняли свой эшелон, так и движутся в нём, а потом жалуются на распавшиеся браки, на депрессии и просто на тоску смертную.

Или тупо спиваются, или остаются одинокими и тогда пускаются во все тяжкие.

Отключайте автопилот! Смените курс, выполнив боевой разворот, сделайте пару бочек, петель, сделайте "горку", устройте "карусель" - и тогда уже вновь займите свой коридор. Увидите, насколько после того изменится даже самая рутинная жизнь, и "краски станут ярче".

Я не призываю отказывать от здравого смысла, рисковать жизнью или кидаться в крайности. Просто найдите то, чего вы никогда не делали или что всегда хотели сделать.

Не терпите серость и скуку- это ваша жизнь, так что живите так, чтобы было что вспомнить:)

Необходимо вам развеяться , выехать в другую страну отдохнуть хорошенько, поменять ритм жизни, в частности мы все каждый день производим одно и то же действие, и поэтому необходимо хотябы раз в год меня что то !!!

А может оно и лучше.. Иногда, осознавая глубоко быстротечность времени, понимаешь, как хочется многого, но не всё возможно