Торопиться по жизни и не уметь ждать, как с этим бороться?
Набраться терпения?- дак где ж его взять? Если ты понимаешь, что сейчас можно это получить, а если подождать, то можно это упустить. Почему так? Если виною в этом страх, то как с ним бороться?? Не могу пустить все на самотек....
Надо расслабиться, сказать себе все идет как надо, мое от меня никогда никуда не денется. Это привычка жить будущим, потом жизнь быстро пролетает, потому как не замечаешь настоящего. Надо перенастроить свой мозг на настоящее, замечать даже мелочи ,но в настоящем. Попытайтесь прочувствовать свое тело, вот я здесь, я живу только сейчас, будущего нет, прошлого нет.
По себе знаю, чем меньше спешишь, тем больше успеваешь.
Терпение наш большой друг, а вот такой фактор ,как нетерпение, это наш первый враг, который именно тормозит все действия. И нетерпеливый человек , теряет времени больше в два раза, а вот терпеливый обходиться меньшим расходом, как времени, так и нервов.
И прежде, чем что то делать, нужно хорошо обдумать предстоящее мероприятие, взвесить все за и против и найти лучший путь решения, а обычно ожидание всегда дает плюсы.
Потому что закон жизни таков, что все происходит в нужное время и в нужном месте.
И главное чтобы желание вызрело. Тем более , если цель глобальная, то к ней так и нужно относиться, по глобальному.
Нетерпеливые люди обычно ждут дважды, поэтому изначально лучше действовать с установкой - не торопиться. Позволяйте себе тщательно продумывать что-то перед тем, как начинать действовать. Не думайте, что потеряете что-то, если не подействуете прямо сейчас. Давайте себе время. Добивается желаемого тот, кто умеет ждать и делает все усилия для исполнения желания. А для великой цели стоит и подождать. Если же цель не великая, зачем для нее торопиться?
Я некоторое время занимался выслеживанием в себе всяческих комплексов, ходил в детство, искал причины, делал реимпринты, перепроживал... А потом понял, что есть штука проще. Зааменяйте моменты ничегонеделанья на внимание к дыханию: вдыхайте мир и авыдыхайте мысли. Все правильные осознания придут с вдохами, а неправильные с выдохами.
Хотите дороться с собой за текущий момент - отправьте это хотение с 5 ближайшими выдохами;
Хотите набраться терпения - еще 5 выдохов;
Думайте? Что вы что-то упустите – еще 10 вдохов и выдохов;
Думаете, что это вам не поможет – еще 5;
Надоело считать – дышите без счета;
Дыхание кажется неестественным – дышите естественно;
Вернулись мысли – позвольте им быть и проходить мимо.
Думаете что вы дышите неправильно – вы дышите столько лет сколько вы живете, вы профессионал, мастер и виртуоз дыхания;
Что -то не так в теле- оно просто откликается на дыхание и позволяет вам осознать себя;
Что-то осознали, порадуйтесь – это не первое и не последнее ваше осознание и дышите дальше.
Это можно практиковать, выделяя специальное время, а можно ппросто тогда, когда вспомнишь.
Расслабтесь. Вы на верном пути. Намерение - это первый шаг на пути к себе. Чтобы взять время под свой контроль, надо стать уравновешеной, уверенной в себе. Измениться. Сначала надо познать себя, чтобы изменить. Познай все свои страхи и повернись к ним лицом. Узнай всё о них: откуда где и когда были приобретены тобой. Постепенно ты обретёшь власть над собой и над всем остальным.
Для начала, нужно понять почему Вы торопитесь и для чего Вам это надо. А для этого стоит отправиться в детство, обратить внимание на родительские установки, на методы воспитания.
Самостоятельно справиться с этим сложно, лучше обратиться к специалисту.
Добавить комментарий