Как перестать спать на уроках?

Попроситься на первую парту, рядом с учительским столом, мотивируя это тем, что вам не видно или не слышно. Как правило, это работает. Так же можно и нужно ложится по раньше спать. Тут конечно нужно смотреть и экспериментировать. Сначала лечь в десять вечера и посмотреть на свое состояния в школе, потом в девять и так далее пока не подберется оптимальный вариант. В идеале сон должен быть часов восемь.

Так же, можно встряхнуть утром тело зарядкой и прохладным душам после зарядки. Только не нужно отжиматься и тягать метал. Мышцы с утра не любят так напрягаться. Рекомендую пробежку. Махи и рывки руками и ногами и все в этом духе.

А вот энергетики лучше не употреблять. Бодрости от них не так много а вот здоровье расходует довольно сильно. Лучше их вообще не пить. Говорят еще что кофе бодрит, но натуральное. Правда можно стать кофейным наркоманом. А вот чай Пуэр, полезен и если хорошая у него выдержка и правильно заварить, то бодрости будет хоть отбавляй.

Так же, найди себе мотивацию. Чтоб сам понимал, почему тебе нужно учится а не спать на уроках.

Слушайте со вниманием учителя, а я вообще с подругой карты гоняю, если не интерестно.

Надо высыпаться ночью и тогда спать на уроках не будет хотеться.