Как перестать просыпать на работу?

Дорогая Tata 🙂 Ну к чему все эти передвижения часов на 5 минут, потом снова на 5 минут, а в итоге просыпаешь 🙂 ?

Служивые люди не хотящие просыпать на работу уже давно придумали гениальное средство :

Чтобы заставить себя встать, чтобы никогда не просыпать на работу, чтобы утро встречало вас оптимизмом и целеустремленностью -

БУДИЛЬНИК НУЖНО СТАВИТЬ НЕ НА ЧАС РАНЬШЕ, А НА ШКАФ ! 🙂

Он так зае.. т своим звоном, что вы хоть как встанете, чтобы его достать и выключить или разбить, а это уже какая-то деятельность которая выдернет вас из объятий Морфея 🙂

P.S. Личный опыт 🙂

Будильник нужно положить подальше от себя, что бы его взять нужно встать и пройтись на другой конец комнаты например. А если будильник лежит рядом с вами то конечно руку протянули и опять спать! Либо программировать функцию которая звонит каждую минуту сама по себе, она вам не даст спать. Можно ставить таймер телевизора, будет громко включаться в 6 утра, просить позвонить утром подругу и разговаривать с вами пока вы не встанете. Если уж это всё не поможет, то просто нужно ложиться спать рано, часов в 9 вечера и постепенно вы будете досыпать и вставать в нормальном состоянии. А дела домашние?,- дела делать по выходным!

Попробуйте остаться ночевать на работе!:)

Человеку очень важен режим дня. Если его соблюдать, мы будем жить лучше, качественнее и здоровее. Нужно рано ложится, вставать в одно и тоже время и вы будете вставать без проблем. Понимаю, для молодой девушки почти неосуществимо...

Как просыпаетесь, выпейте стакан воды (оставьте его предварительно). Это запустит организм и ложится досыпать уже не захочется.

А самый действенный метод- начальнику просто нужно начать штрафовать за опоздания. Гарантирую, будете вовремя приходить. Ни что так не дисциплинирует, как потеря заработной платы.

На мой взгляд, выход только один - приучить себя ложиться раньше. Ведь если организм до этого времени успеет отдохнуть, выспаться, то вам уже не нужно будет насильно "раздирать" глаза по будильнику. Пожалуй, самое сложное здесь - приучить себя к другом графику. Для этого не нужно кардинально его менять, начинайте с малого - сначала ложитесь на пол часа раньше, затем на 45 минут, потом на час... Увеличивайте это время по мере привыкания до тех пор, пока не найдете оптимальное для себя.

Меня отец с детства приучил вставать сразу после будильника или когда будят. Так намного легче проснуться, чем когда лежишь, нежишься "ну еще немного, ну еще чуть-чуть". Попробуйте! С непривычки по началу будет тяжело, а потом втянитесь и увидите результат своих усилий. Вы же взрослый человек!

Ну можно купить специальную вещь ,которая измеряет ваши фазы сна .Она в определенной фазе разбудит вас и вы встанете легко и не пренужденно !Если мне не изменяет память вещь эта - браслет джабон ап ! Он по пульсу определяет фазу сна и будет вибрациями !

В пояснении к вопросу много текста. Есть изображение. Краткое, лаконичное и точно передающее утренние эмоции. Ну есть ненормативная лексика немного. Но когда просыпаешь, то по - другому не скажешь.

Меня такая "беда" преследовала всю жизнь.

Используйте метод, как в сеткоме на СТС, зазвенел будильник взяли ключ, открыли шкаф, достали от туда другой ключ, открыли этим ключом другой шкаф и продолжаете . . . Вскоре дойдёте до будильника, а так не кладите будильник рядом с собой

Какие будильники о чем вы ведёте речь ? Для того чтобы вовремя быть на рабочем месте надо любить то что вы делаете и с радостью ждать начало рабочего дня ,и сожалеть как Юрий Гагарин что в сутках 24 часа так что ищите себя

Не переводить часы на 5 минут и ещё на 5 минут и тогда приедете на работу вовремя. А ещё представить, что вас могут уволить за постоянные опоздания и сон как рукой снимет.

Найти себе работуЮ где за опоздания штрафуют и перейти туда. Или договориться с коллегами, что бы за опоздания вас били. Нужен стресс для закрепления рефлекса.

А зачем не досыпать. Если это стандартная история, то начальство смотрит на это сквозь пальцы. Можно и дальше продолжать. А там - видно будет 🙂

Ложиться спать не в час ночи, а в 22-23часа.