Как перестать обижаться?

Нужно стать неуязвимым)))

Где-то я читала, что знаменитое изречение "Если тебя ударили по правой щеке - подставь левую"(не ручаюсь за дословность) -несет в себе совершенно не тот смысл, который мы привыкли ему приписывать. Традиционно принято считать, что в случае нанесения тебе обиды (ударили по правой щеке) - нужно реагировать кротко и позволить себя ударить снова. Якобы это проявление высокой духовности и всеобъемлющей любви, проявляющейся в данном случае даже к твоему обидчику.

Другое мнение - если тебя ударили по правой щеке, значит нанесли удар левой рукой (левша) - подставь другую щеку, чтобы твоему противнику трудно было тебя ударить снова. То есть, измени свою позицию, стань неузвимым для противника. Если ты ударишь в ответ - завяжется драка в которой пострадают оба. А твоя задача, защитить себя и не подставляться под новый удар.

Если нас гложет обида - стоит задуматься о причинах этого состояния. Обида - это только наша реакция и не больше. Если мы обиделись на беспричинное хамское поведение продавщицы в магазине - мы вправе потребовать от нее извинений и уважительного отношения. Но если мы продолжаем обижаться на нее в течении дней, продолжаем пережевывать и лелеять свою обиду - есть смысл задуматься - а все ли со мной в порядке? Возможно, мне нравится обижаться и искать сочувствия у окружающих. Такой подход чреват большими жизненными проблемами и его нужно срочно менять, сосредоточиться на позитивных моментах в своей жизни. То есть изменить свою точку зрения на мир, свою позицию и тем самым стать неуязвимым для обиды.

Чаще всего длительное чувство обиды мы испытываем в отношении людей близких к нам. Люди, которые по нашему мнению, должны вести себя определенным образом, ведут себя по-другому и это приносит нам страдания. Здесь можно задуматься - а имеем ли мы право требовать что-либо от других людей? Они имеют право на свое мнение и право поступать как им хочется. Они имеют право на личное время (если мы обижаемся, что близкие не уделяют нам внимания).

Они имеют право любить кого-то больше нас (если мы ревнуем). Они имеют право на ошибку и неправильный выбор. Если мы уважаем эти права в других и в себе самом, мы меньше требуем от окружающего мира, мы более толерантны, мы обладаем способностью принимать окружающих такими какие они есть. Таким образом мы становимся неуязвимыми для обиды.