Как перестать нервничать, не зацикливаться, если идёт не по плану?

Жизнь вносит в процесс свои коррективы. Можно как баран стоять перед новыми воротами, т.е. перед коррективами, внесенными жизнью. Можно даже биться головой об стену (об ворота), можно стенать и рвать на себе волосы. Чем это все поможет?

Когда-то давно Карнеги написал, что если вам попался лимон, сделайте из него лимонад.

Поэтому нужно просто принять к сведению все, абсолютно все негативные моменты. Принять, что будет если все случится по худшему варианту. Даже представить, что именно так уже и случилось. А потом искать пути снижения этих рисков. Эти пути всегда найдутся.

Если не терять голову, и не терзать ее битьем об стенку и не отвлекать стенаниями, то решение всегда придет.

Это нелегко, но попытаться стоит. Прежде всего войны нет, все здоровы... Хотим поменяться? - нет, не хотим. Правильно, так мы себе свои проблемы и выбрали. Я себя в свое время так успокаивала, и это действовало!

Отвлечься нужно, пойти прогуляться, и главное не оставаться в одиночестве, а со временем все встанет на свои места.