Как перестать бояться потерять сознание?
Ответов: 4
Страх потери сознания обусловлен психологическими проблемами, или есть проблемы со здоровьем, которые могут это спровацировать? Возможно Вам следует обратиться к специалисту (психологу, неврологу либо другому врачу в зависимости от. состояния здоровья).
Как правило, человек не теряет сознание внезапно (резкая потеря сознания возможна при очень ослабленном организме, например, после операции по д общим наркозом, при потери крови). Если у Вас страх появляется в определенных ситуациях, Вам нужно определить причину (например, резкое ухудшение самочувствия при менструальных болях, или находясь в душном помещении, или долго находясь на солнце и т.д.). Постарайтесь, чтобы при Вас был в данных ситуациях нашатырный спирт, а так же другие медикаменты по нербходимости (обезбаливающее, от аллергии и т.д.)
Если Вы никогда не теряли сознание, то обратитесь к своему подсазнанию в поисках первопричины страха. Попробуйте поработать с психологом, если не справитесь самостоятельно.
Я Вас хорошо понимаю, потому что сама неоднократно терчла сознание и переживала из-за этого. В течение двух лет после операции на легких мне становилось плохо в любом транспорте, особенно в метро из-за низкого гемоглобина. Только сяду в транспорт, начинается паника, начинаю задыхаться и падать в обморок.
Но сознание можно потерять и при многих дркгих обстоятельствах, например при сильном отравлениии и обезвоживании организма, так у меня было весной. Это произошло так стремительно, что я не успела ничего предпринять. В результате падения рассекла бровь, ушибла спину, повредила локоть и колено, пришлось вызывать скорую.
Что можно сделать, если чувствуешь себя нехорошо и боишься потерять сознание.
1) Прежде всего присесть (если в транспорте, просите, уступят) или прилечь, если дома находитесь.
2) Иметь при себе бутылочку с водой.
3) Можно держать лимон на такой случай.
4) Как советуют иметь при себе нашатырный спирт, но в удобной упаковке, не в ампуле.
5) Подойдет спрей для ополаскивания рта с резким запахом.
6) Искать причину страха и пытаться ее ликвидировать, то есть бороться со страхом всеми возможными способами
Для начала понять, что это может произойти с каждым, при определенных условиях. Чаще всего, люди теряют сознание когда душно. А если Вы еще и начинаете боятся потерять сознание когда оказываетесь в душном помещении, ваши шансы потерять сознание только увеличиваются.
Поэтому, во-первых, не бояться, не нервничать. Во-вторых, на всякий случай положить в сумку нашатырь. Скорее всего он и не понадобится, но пусть будет для спокойствия. Если что, быстро достанете и в нос. Сразу полегчает.
Ну а вообще потеря сознания со всеми случается. Главное чтобы не очень часто.
Нужно чувствовать момент, когда тебе становится плохо. И присесть хоть куда-нибудь, если нет по близости лавочки, то присядьте хотя бы на корточки. Так вы по крайней мере не ушибётесь при падении. Носите с собой всегда нашатырный спирт, он помогает прийти в чувства. И воду в маленькой бутылочке должна быть всегда с вами. Если обезопасите себя и будете знать как самой себе помочь, то и перестанете бояться потерять сознание.
Похожие вопросы
Добавить комментарий