Как перестать беспокоиться и стать равнодушным? И надо ли это делать?

Скажу то же, что уже говорили - вы путаете равнодушие со спокойствием. Беспокойство мешает что-то предпринимать, спокойное, трезвое отношение - помогает выбрать лучший вариант поведения.

Беспокойство - это эмоции, спокойствие (хотя бы относительное) - логика. И помочь его может достичь именно логическое размышление: после того, как пришли эмоции, надо постараться обдумать ситуацию. На примере конкретных вариантов поведения. Женщинам с этим сложнее - у вас оба полушария могут работать одновременно, то есть эмоции будут мешать размышлениям. но всё равно стоит попробовать: что получится, если я сделаю вот это или вот это? Какой результат выйдет из моих действий и т.д. То есть и равнодушной вы не станете (этого по своему желанию достичь невозможно), и эмоции будете испытывать, и при этом выбирать поведение, которое реально может помочь.

Не надо стремиться стать совсем равнодушной, но желание душевного покоя - это очень хорошее желание. Надо как-то постараться приоритеты расставить, решить для самой себя что действительно важно, а мимо чего можно спокойно пройти и не слишком реагировать. Когда у меня возникает какой-то подобный вопрос, я себе напоминаю, что "нервные клетки не восстанавливаются", нам эту фразу с детства твердили, и я помню, что в детстве мне эта фраза казалась смешной, только со временем стало понятно, что именно так и есть - если сгорают клетки, которые называются нервными, то это плохо сказывается на здоровье. А мне не хочется быть больной и несчастной. Попробуйте такой способ - говорите себе, что нервничать не надо, это для здоровья вредно, а нам оно ещё очень даже пригодится.

Как-то я слишком все близко принимаю к сердцу- мне не все равно , когда кто-то поступил не правильно. При чем меня больше волнует , когда подлость по отношению к другому человеку, подлость по отношению ко мне я как-то не так тяжело воспринимаю.

Понимаю, что все равно мои переживания не помогут другому и скорее всего большинству не понятны - но ни чего не могу с собой поделать. Вот и думаю - может проще быть равнодушным- так легче будет жить.

Я решила для себя так- не переживать, если нельзя ни чем исправить ситуацию .

Но , если переживать - то тогда и действовать надо. Любое действие , направленное на исправления ситуации само по себе уже вас отвлечет от собственных переживаний.

Жду еще советов по этой теме.

Надо учиться и тренировать себя постоянно? например наблюдая за штормом в море, или плавным течением речушки, за гладью спокойного озера! Главное-спокойствие! Спокойно-хочу стать возбужденным, или тихим-пока не выяснена ситуация! Представьте-что Вы только что проснулись(и оказались в центре важного события, и не торопясь(как позволит Ваш жизненный опыт) примите правильное решение! Равнодушие, нервозность и пр-это от выработанного годами(ил по наследству) поведение. В любой миг-мы ЖИвем, и хотим дальше жить, продолжаем о чем-то мечтать, строить планы-и не хотим чтобы их нарушили!

-не беспокоиться-жить в любой ситуации наблюдая со стороны-и потом ДЕЛАТЬ! Не равнодушно! А взвешенно!

Ну своей цели Вы уже добились. Не равнодушные люди в ответ на сострадательное чувство думают о том, как и чем я могу помочь, а не о том как бы спрятаться и засунуть голову в песок и какой я при этом бедный и несчастный. Так что с равнодушием всё в порядке.

А для того, чтобы помогать, надо не становиться в ряды жертв, а чувствуя силы и способности делиться этим, приумножая умение и мастерство в этом, оставаясь при этом трезвым и позитивным, копить знания, которые сила.