Как переключится на позитивный лад?

На самом деле для многих тоже стоит такой вопрос, в том числе и для меня. Нужно научиться правильно программировать свое подсознание и мозг, чтобы не погрязнуть в неприятных или грустных мыслях о том, что нужно что-то изменить, что-то не получается и т.п. Есть неплохая система "Турбо-суслик", которую я нашла в сети, и узнала много полезных советов. Написано с юмором и доступно, каждую неделю новый урок по электронке. Также надо уметь расслабляться, можно медитировать, заниматься физическими упражнениями, ходить на фитнес, йогу и так далее. Найдите любимые хобби, используйте креативный подход, разивайтесь интелектуально. И помните, важно правильное отношение именно ваше к реальности.

Смотрите побольше комедий, хороший и добрых фильмов или читайте хорошие книги, избегайте всяких споров, делайте для себя что-то хорошее и любимое.

Но иногда женское депрессивное настроение говорит о том, что с её организмом что-то не в порядке - не лишним было бы проверить щитовидку и сдать гормоны, если вас давно уже беспокоит подавленное настроение.