Попытайтесь сделать несколько действий из моего опыта:
- На время ограничите общение с человеком, который Вам не нравится. Для себя попытайтесь понять, что именно в нем Вас раздражает.
- Попробуйте понять, кем Вы чувствуете себя, находясь рядом с этим человеком.
- Проявите эмоции, которые он вызывает у Вас. Каждую эмоцию называйте своим именем. Бывало такое, что неприязнь исчезает, если Вы позволяете себе открыто выражать эмоции.
- Расскажите вслух или напишите на бумаге Ваши претензии к неприятному человеку.
- Осознайте, что Вам нужно от этого человека. Может он Вам совсем не нужен прекратите с ним общение. Избегайте его.
- Посмотрите на ситуацию с другой стороны, с которой Вы сможете рассмотреть себя и раздражающего Вам человека одинаково бесстрастно.
Попробуйте эти методы, если один из них Вам поможет, то продолжайте так делать дальше.
Добавить комментарий