Как отучить себя просматривать его страницу вконтакте?

Смените образ жизни. Сейчас у вас есть желание и возможность заходить вконтакт - сделайте так, чтобы их не было. Продайте смартфон, купите простейшую трубку. Уедьте за полярный круг или в тайгу на какую-нибудь тяжёлую простую работу, вахтовиков-лесорубов кормить, например. Чтобы вкалывать до упора, чтоб после такой работы даже просто принять душ или поваляться на диване было огромной радостью. Чтобы для работы и окружающей жизни интернет вообще не требовался, и так все и всё под рукой. Вот и избавитесь и от привычки смотреть профиль, и от интернет-зависимости в целом.

Можно пойти двумя путями. Первый путь - путь пресыщения. Смотрите часто, много, пока не надоест. А спустя время точно надоест и станет в тягость. Тогда легче будет отлипнуть. Либо идите вторым путем - путем переключения. То есть, займитесь чем-нибудь, что вам будет интересно, что будет занимать ваши мысли и время. Тогда вам будет не до этой страницы, или вообще не до контакта.

Вообще самое эффективное средство-это делать каждый раз вашу самую нелюбимую работу 10 раз подряд за одно посещение странички мужа. Тогда на уровне рефлекса будет сидеть отвращение и можете привыкнуть к тому, что не так уж оно и хочется-смотреть, что там у него написано.

если вы просматриваете его страницу со своей страницы, то просто добавьте его в чёрный список, тогда кроме его фотографии там ни чего не будет видно. Если вы используете его пароль для входа, то просто пускай он поменяет его.

Клин клином вышибают. Переключитесь на кого то другого. Вообще самый лучший вариант не быть зависимым от подобных действий вообще, а значит быть свободным, выбор за вами, страдать или не страдать.

А зачем отучать? Смотрите=) Ну или удалитесь с Вконтаке сами, вдруг его страницу могут просматривать только пользователи ВКонтакте. Не будет возможности, желание постепенно пропадет. Ну еще можно отключить интернет. Также можно подыскаться другой объект обожания, если нынешний не устраивает чем-то.

А зачем отучатся, муж же нечего не скрывает, а если и будет что скрывать ну точно не в социальных сетях. Так что можешь и не контролировать его там.

у меня тоже была такая ситуация как у вас, я просто удалилась с контакта... и зарегистрировалась в другой сети

Пусть пароль поменяет, сразу поможет=)) Или вы со своей странички его просматриваете.