Как отогнать плохие мысли?
Ответов: 5
Плохие мысли начинают лезть в голову тогда, когда в жизни начинается рутина, или просто из жизни уходит радость. Нужно понимать, что никто и никогда не сделает вас счастливым кроме вас самих. Только вы в ответе за то, что в вашей голове завелись плохие мысли.
А чтобы не было плохих мыслей - делайте каждый день что-нибудь такое, что бы приносило радость лично вам. Пусть это будет мелочь, но приятная и вызывающая улыбку. Например, идете сегодня с работы - забегите в кондитерскую, купите пироженкое с вишенкой на макушке, принесите его домой, выключите во всей квартире свет, зажгите красные свечи и попейте ромашкового чая с пироженым под приятную расслабляющую музыку...
Плохие мысли убегут от вас сами...
Никак, надо их перекрутить со всевозможным окончанием, рассмотреть в разных ракурсах. Желательно конечно дома, где можно и поплакать. А на людях плохие мысли можно отогнать лишь очень сильно думая о том что видишь. Что читает вон та женщина, почему у мальчишки такие смешные джинсы (ну и мода, документы надо подготовить до обеда........ и . т.д.
Почитайте книгу "Квантовое смещение" Ф. Кинслоу, там написано как. Не верьте, если говорят, что человек не может управлять своими мыслями, это возможно, но этому нужно учиться как и всему. А потом входит в привычку. И уже можешь сказать как Скарлетт : я подумаю об этом завтра...
Нужно срочно чем нибудь себя занять! Куда нибудь прогуляться, кому-нибудь позвонить. Главное переключить свое внимание на что то другое.
Я читала, что снять стесс и отогнать плохие мысли соответственно можно, исходя из своей группы крови. Для первой группы - это физические нагрузки (уборка, спорт, движение). Для второй -самоуспокоение только. Для третьей -творчество. А для четвертой не помню уже, но они самые стрессонеустойчивые.
Добавить комментарий