Для этого надо бросить курить, делать массаж головы, принимать контрастный душ, хорошо спать не меньше 8 часов в день, правильно питаться, есть овощи и фрукты богатые витаминами:
1 ) бананы,
2 ) бобовые,
3 ) грецкие орехи,
4 ) зеленый горох,
5 ) йогурт,
6 ) капуста,
7 ) коричневый рис,
8 ) лук,
9 ) овсянка,
10 ) огурцы,
11 ) помидоры,
12 ) соя,
13 ) творог,
14 ) чечевица,
15 ) яблоки,
16 ) яйца.
Добавить комментарий