Как отказать на один вечер своей девушке , не обидев?

Почему то девушки могут отказать очень легко и не задумываясь. И это нормально.(месячные, устала, если это конечно не систематически) А мужчине сложнее-натыкаешься на непонимание. Может не такое явное, но есть. Откуда такой стереотип, что мужчина никогда не должен отказывать. А если действительно устал на работе и именно сегодня не хочуНо и не хочу обидеть. Как вызвать понимание, такое же как и у мужчин при отказе девушки по причине усталости, болях в животе, голове? Как к такому ответу относятся девушки?