Как определить недостаток йода в организме?

Как определить самостоятельно нехватку йода?

Это сделать совсем просто. Берем обычный йод и гигиенической палочкой для ушей рисуем на плече, а лучше на ягодице, йодовую сетку, квадратики 1 см. на 1 см. По простому чертим квадрат в клеточку. Если минимум через час от этого квадрата не останется и следа, тогда это говорит о том, что организму не хватает йода.

А если йодовая сетка останется на коже, тогда уровень йода в организме в достаточном количестве. Итак, если йодная сетка исчезнет через три часа - организму йод просто необходим, 6-8 часов - нехватка йода не так заметна, через сутки - йод в организме в норме.

Вот так просто вы сами определите дефицит йода!

Кроме йодной сетки существуют и более необычные способы. По утверждению тибетских монахов при дефиците йода появляются мозоли с внешней стороны больших пальцев.

Человек тянется к фиолетовым расцветкам.

Но самыми главными симптомами, заставляющими призадуматься о том, что в организме наблюдается явный недостаток йода - это хроническая усталость, снижение интеллекта, резкое ослабление памяти, выпадение волос, слабые ногти и сухость кожи.

При всех этих симптомах рекомендуют сдать анализы на гормоны щитовидной железы. Потому что именно дефицит йода приводит к эндемический зобу.

Родителям деток-тугодумов настоятельно рекомендуется посещение эндокринолога.

Самые простые, доступные и распространённые способы определения нехватки йода - это с помощью нанесения на кожу раствора йода.

1.На любой участок кожи, кроме области щитовидной железы, наносится йодистая сетка и смотрится за какой период она исчезнет. По этому судят о нехватки йода.

2.Перед сном на предплечье наносятся три, разной толщины, полоски. На утро проверяется состояние йодистого рисунка. Если исчезла тонкая полоска, то с йодом в организме всё в порядке. При исчезновении тонкой и средней лини нужно подкрепить организм йодом.

Исчезновение всех линий говорит о явном дефиците йода.