Как определить, что иммунитет ослаб и необходимо принимать срочные меры?

Наверное, можно определить по таким признакам:

• Вы чаще стали болеть простудными заболеваниями, чем раньше.
• Быстрее устаёте, чувствуете упадок сил, апатию, хочется больше отдыхать.
• Бледность кожных покровов. Она может свидетельствовать об анемии, а при ней человек заболевает быстрее.
• На губах начал проявляться герпес. По статистике, носителями этого вируса есть около 80-90 % населения, но проявляет он себя как правило, только при ослабленном иммунитете.

Можно обратится к врачу-иммунологу и сдать анализ крови - иммунограмму. Она всё покажет.