Как обуздать свои чрезмерную вспыльчивость и ярость…?
Ответов: 3
Сначала нужно понять в чем причина, иногда взрыв эмоций по каждому поводу имеет более серьезную причину. Может человек вообще недоволен своей жизнью отсюда и агрессия.
Как говорят психологи причина в 90% агрессии - это такая своеобразная защита.
Простое подавление своей вспыльчивости ни к чему хорошему не приведет - сжимающаяся пружина когда-нибудь лопнет и потом может быть что угодно, вплоть до расстрела людей как часто бывает в США.
Очень успокаивающе действует взгляд на себя в зеркало, когда будете в состоянии ярости. Скорее всего, вам не понравится тот, кто смотрит в это время на вас "глаза в глаза". Конечно же, вспыльчивость и ярость, как проявления гордыни, можно победить, если быть внимательным к себе, стараться спокойно воспринимать происходящее, т.е. приложить к своему исправлению желание и волю. Ведь, по большому счёту, чего вы для себя можете добиться таким бурным всплеском эмоций?. Удовлетворения-едва ли. А вот повышения давления, головной боли, лишения на долгое время душевного покоя- это уж гарантированно. К тому же излишне вспыльчивых людей обычно сторонятся люди, не желающие "попадаться под горячую руку", дорожащие своим душевным покоем. Так что стоит поработать над собой, чтобы победить эти страсти.
Советую посмотреть фильм с Джеком Николсоном. Прикольно и понятно. Извлечете для себя массу полезной информации.
Похожие вопросы
Добавить комментарий