Как нужно питаться, чтобы кожа стала менее жирной?

Чтобы сильно не загоняться по своей коже, надо запомнить, что женщины с жирной кожей стареют намного позже. Из-за большого выделений кожного жира, морщины появляются намного позже, хотя, конечно, есть минусы. Это чаще расширенные поры и высыпание гнойничков и угрей. С этим можно справиться, если выкинуть из своего ежедневного ухода мыло, горячую и холодную воду и заменить на безспиртовые тоники и молочко. Горячая вода, действительно, подсушивает кожу, но с тем же успехом усиливает выделение жира. А вот правильный уход не вызывает стресса для кожи, которая привыкает нормально работать, как ей заложено по своему типу самой природой.

Уменьшить количество углеводов, то есть булочки, пирожки, сахар и другие сладости и заменить на кисломолочные продукты.