Как ни когда не унывать?

Чтобы никогда не унывать, могу порекомендовать в любой ситуации искать положительные черты.

Например, реальный случай, который я наблюдала в жизни людей: девушку бросил парень. Она сначала поунывала. А потом подумала: так я же могу теперь больше времени тратить на себя, сделать наконец эту прическу, носить эту одежду, могу наконец записаться на курсы маникюра, о которых всегда мечтала. В общем, она перечислила все преимущества, и начала жить в радости, несмотря ни на что. Увидела положительную сторону в, казалось бы, плохой вещи. И что вы думаете? 🙂 Парень приходит с букетом цветов и говорит, что был не прав, а она самая красивая и достойная.

Всегда нужно снижать внутренний градус даже в самом сложном испытании, унынии!

Радость и печаль - две стороны одной медали. Поэтому если хотите радоваться, будьте готовы на 100%, что и печалиться тоже придется.

Без элементов печали любая радость будет казаться недостаточной, потому что все познается в сравнении.

Просто зная это, спокойно воспринимайте себя и в радости, и в печали. Т.е, вы печалитесь, но вы одновременно с этим знайте и помните, что вы находитесь в этом состоянии. Это называют осознанностью.

Наблюдайте за собой и в состоянии радости, и в состоянии печали.

Правда в состоянии радости мы менее наблюдательны и внимательны, а вот в печали некоторые даже к Богу обращаются. Потому и говорят, что на страданиях учатся, а без печали и без страданий никакого опыта.