Как не замёрзнуть в холодной квартире?

Самый оптимальный способ согреть озябшее тело в промерзшей квартире, это приобрести обогреватель, но если нет денег даже на оплату счетов, не то что на приобретение необходимой техники, тогда есть более доступное средство - нужно согреть ноги!

Запаситесь горячей водой и опустите нижние конечности в горячую воду, потом наденьте носки, лучше связанные из козьей шерсти добрыми руками. Тепла после такой процедуры хватает часов на 5-6. Не забудьте что-то пожевать в этот период. Так Вы согреете тело. И сделайте за это время что-то хорошее, так вы согреете душу. Потом можно все это повторить.)

Всем тепла!

Для того чтоб пережить период прохладной осени, когда еще не подключили отопление, потребуется выполнение следующих мерроприятий. К вечеру закрыть все окна плотно, тепло одеться, желательно акцент тепла делать на ноги, держать их в тепле, наприпер одеть шерстяные носки и еще тапочки. Далее чтоб незацикливаться на прохладе можно заняться чем нибуть по дому, чтоб больше шевелится тем самым разогревая тело. Так же с пользой можно нагреть квартиру следующим способом, например поставить готовиться в духовку пирог, а после его приготовления и пища готовая и дома тепло от открытой духовки. Между делом можно употреблять горячий черный чай, он согревает и дает бодрости. Ну а готовясь ко сну можно приготовить несколько пластиковых бутылок на 1,5 литра и набрать в них кипятка, но такого чтоб бутылка не деформировалась при наливании. Перед самым сном положить бутылки под ваши одеяла, они хорошо прогреют вашу кровать, так же бутылки можно оставить под одеялом чтоб они продолжали отдавать тепло ночью. Всего вам доброго.

Если речь об осенней погоде, когда на улице уже холодно, а отопление ещё не включили, то оптимальным способом обогреть квартиру будет использование кондиционера (сплит-системы), который может работать как "обратный холодильник", т.е. остужать улицу и нагревать помещение.

Дело в том, что при небольшой разнице температур между улицей и квартирой (скажем, на улице +10, в квартире нужно получить +20) на каждый затраченный киловатт-час электроэнергии, необходимой для работы сплита, в помещение с улицы будет "закачано" примерно 3 киловатт-часа тепловой энергии. Т.е. эффективность сплит-системы оказывается в 3 раза выше обычного электрообогревателя и по этому показателю приближается к автономному газовому отоплению. Но чем больше разность температур между улицей и помещением, тем ниже КПД сплита. Так, если на улице 0, то КПД будет уже около 1 (т.е. выигрыша от использования кондиционера по сравнению с обогревателем нет), при минусовых температурах на улице КПД падает ниже 1, к тому же попытка использовать кондиционер в этом случае приводит к обмерзанию внешнего блока и быстрому выходу из строя компрессора.

Но вот осень с её плюсовыми, но некомфортными температурами - это самое время для сплита.

Для меня сейчас это очень актуально: на улице +5, а отопление даже и не собираются включать! Так что делюсь опытом.

1. Горячая еда, лучше - жидкая. Вообще, полноценное горячее питание.
2. "Правильная" одежда. Мы все туристы, поэтому качественное термобелье есть у всех и здорово выручает.
3. Обогрев одной комнаты (как правило, это кухня), а в спальне при холоде спится даже лучше.
4. Движение. Пока не сидим за компьютерами, а делаем какие-т давно отложенные дела, требующие сил.
5. В качестве экстренного средства, если уж совсем замерзли - кофе с коньяком. Но тут главное - правильно пропорции соблюдать.

В моей квартире зимой бывает 14 градусов. Думаете мне холодно? Да прохладно. Встаю я утром и начинаю дышать: медленно и глубоко. И сама вся расслабляюсь при этом. А потом медленные и плавные движения, словно кошка крадется. Затем фонтан и Будда держит землю. А еще есть журавль и тигр. Догадались, о чем я говорю? Да, конечно, это цигун. Китайская оздоровительная гимнастика. Если вы еще ничего не слышали о ней, то советую попробовать. В свое время я перепробовала много практик, занималась восточными танцами, йогой, пилатесом, бодифлексом и многим чем еще. Но только цигун дает выброс внутренней энергии, которая есть у каждого. Представьте, что через 5 минут занятия цигуном мне уже хочется открыть форточку в моей холодной квартире. Так становится жарко! И при этом никаких физических услилий при выполнении упражнений. Все легко. Но этому надо учиться. Здесь главное медленно дышать и расслабляюляться. Посмотрите видео с Ли Холденом. Вам непременно понравится! С цигуном вы не замерзнете в вашей холодной квартире!

1.Тепло одеться. Например, надеть термобелье. Но оно дорого стоит и если его нет, то можно грамотно "утеплиться". Принцип: лучше много слоев тонкой одежды, чем мало толстой. В этом случае получается несколько воздушных прослоек между слоями одежды, сохраняющих тепло.

Верный способ также — надеть пуховик и снимать его лишь по мере необходимости, в тех случаях, когда он мешает.

2.Движение — оно согревает, разгоняет кровь. Делайте время от времени разминку, тем более, что это полезно и для здоровья.

3.Ну и настоящий байховый или прессованный чай конечно же (не из пакетиков). Хотя даже и пакетики согревают немного.

Холодная квартира - необжитая квартира. При отсутствии должного отопления и отсутствии обогревательных приборов, вывод напрашивается сам собой:

1.ограничение доступа холодного воздуха извне

2.тёплая, но лёгкая, не сковывающая движение одежда, шерстяные носки

3.в протяжении дня максимум движения, достаточного для согревания

4.горячий чай, кофе(можно с не большим количеством коньяка).

5.как источник тепла можно использовать лампы накаливания. Накладно, но - воздух прогревает

6.использовать тепло домашнего питомца

Если рядом есть горячая ванна, то уже легче, но в любом случае надо заткнуть все щели, закрыть все окна, одеться на сто одежек и закутаться в плед. Еще выпить горячего чая или кофе, поесть горячего супа и обнять любимого кота.))

Побольше двигаться и пить что то горячее. Одежда предпочтительней из натуральных тканей которая хорошо держит тепло. Ну если совсем уж холодно можно термобелье. Ну и обогреватели никто не отменял. Еще можно горячую ванну чередовать с зарядкой и горячим чаем. И самое главное держим ноги в тепле. Тогда мерзнуть будете значительно меньше. Ну и самое главное не лежать под одеялом, а напр мер заняться уборкой и тогда станет даже жарко

Нужно теплее одеваться, а также постараться сделать где-то в квартире небольшую зону тепла, например, в одной средней комнате и греть только ее, а потом греться там самому. Всю квартиру греть необязательно, так никаких денег на электричество не напасешься. Ну, и побольше двигаться, делать зарядку периодически, пить что-то теплое, например, чай с лимоном.

Принять горячий душ. Побольше двигаться. Можно побороться. Всей семье перебраться в одну комнату, в которую поставить обогреватель. Одеться в тёплые зимние пижамы, на ноги надеть тёплые носки. Пить горячий кофе или чай.