Одеваться нужно по погоде, особенно, зимой, да еще когда много часов нужно где-то простоять на улице. Шапка, шарф, многослойная одежда, обувь зимная на меху, на толстой подошве, не тесная, чтобы свободно можно одеть еа шерстяной носок. Белье должно из натурального материала или одеть термобелье, обязательно теплый шерстяной свитер, теплая куртка или пальто. Нужно на улице двигаться, прихлопывать руками, притоптывать ногами ).
Здесь советовали в носки насыпать горчицу или положить горчичник, их нужно поместить между носками, горчичник не должен соприкосаться с голой ступней.
Добавить комментарий