Как не проспать на работу?

Без будильника здесь, конечно, не обойтись. Если же реакция на будильник становится всё менее бурной и Вы стараетесь его как можно быстрее заставить замолчать, нужно менять расписание, то есть ложиться спать раньше. Организм очень чутко воспринимает такие изменения: полчаса "лишнего" сна вполне могут сделать наше утро более рациональным и менее суматошным.

Для кого-то покажется ответом смешным , но это было на самом деле. Молодежь любит погулять вечером, а утром тяжело встаёт. Знакомый парень рассказал, что живет он один и ему приходится заводить три будильника. Сначала утром у него звонит обычный будильник , через три минуты у него электронные часы срабатывают и последний будильник включается на магнитофоне почти на полной громкости.

Часы и будильник повторно не срабатывают , а звук громкости приходится вставать и убавлять . Таким образом он и просыпается.

Чтобы рано просыпаться, надо просто высыпаться. Для того чтоб не проспать, в десять вечера в кровать. Будильник надо заводить, чтобы он смог Вас пробудить.

А чтобы сновиденья снились, и чтобы крепок был Ваш сон, надо под душем, чтоб помылись и чтоб ночлегом был Ваш дом.

Что бы не проспать на работу безусловно нужно ставить будильник, а вообще установить четкий график сна, тогда уже точно вы будете просыпаться на автомате, даже раньше будильника. Ложится раньше, что бы успеть отдохнуть за ночь.

Сейчас очень моден убегающий будильник, придется за ним побегать в отличии от обычного. Если есть кошка или кот, то он поможет проснуться с утра, мурлыча и прося есть, либо должен быть еще кто то, чтобы будил и не давал проспать.