Как не подаваться плохому настроению, когда читаешь новости?

Мне кажется, в вашем положении лучший вариант - читать определенную прессу (сайты), в которых работают профессионалы, и которые не имеют привычки размещать панические и провокационные заголовки, чем грешит желтая пресса.

Я, например, в плане новостей предпочитаю известный портал Л.. та. ру. Все корректно, точно, кратко, со ссылкой на первоисточники, которые можно посмотреть, если есть сомнения (надеюсь, не примут за рекламу портала).

Если тема меня "зацепила", я иду уже на другие ресурсы, с более широким анализом ситуации.

Есть и другие сайты, известные своей корректностью и сдержанностью.

Если вы о политических новостях, на которых "заточены" некоторые СМИ, то, чтобы не портить себе настроение негативом, лучше получать их из источника, соответствующего вашим предпочтениям.

Правда, для объективности стОит почитать и оппонентов или более-менее независимые источники информации, но тогда картина может оказаться и не столь приятной, и настроение-таки может быть подпорчено.)

"Последовательность ключ ко всему", как говорил аббат Фариа в известном произведении Дюма-отца. Разберитесь что конкретно вас удручает, пожар, наводнение, землетрясение, терракт? Удручают слова или сам факт произошедшего, или трагедия людей пострадавших? И исходя из вывода можно поступить следующим образом : посмотреть статистику таких происшествий и понять что вам показали только часть целого, а если это целое несравнимо больше то на каком основании вы воспринимаете событие на свой личный счёт, как вы можете изменить ситуацию? Второй вариант ещё проще не читайте все подряд, ищите то что действительно вас интересует и что для вас важно в данный момент. Старайтесь получать информацию из источников нейтральных и объективных, а не из желтой прессы. Хотя можно и последовать совету доктора Преображенского из "Собачьего сердца" не читайте до еды и после неё ))) Берегите свои нервы и нервы своих близких!)))

Есть разные способы, чтобы не поддаваться плохому настроению после прочтения новостей.

Михаил Жванецкий, например, говорит, что предпочитает узнавать о событиях через три дняпосле того, как они произошли.

То есть первая реакция и в обществе и в дипломатических службах уже состоялась. Главное, что политологи всех мастей успели за это время сделать различные анализы ситуации и объяснить к чему приведут случившиеся события. Всегда можно найти для себя приемлемую, не удручающую версию.

могу предложить 3 способа.

1. дозировать чтение новостей - не больше чем 5 мин/час; читали 10 мин, значит норма 2 часа сделана (в перерыве выкидывать все мысли о новостях - у вас есть 5 минут через час)
2. подумать о том, что вы и ваши близкие, слава богу, живы и здоровы (если да) и порадоваться этому
3. вспомнить как такое же происходило раньше и вы это пережили