Есть конечно методики. Но сразу вам скажу, что такие варианты как: "ничего не сказать", "промолчать" и "проглотить обиду" не подойдут. Если вы вообще ничего не скажите это повлияет на вас негативно, лишая вас месте с подавлением гнева эмоциональной насыщенности и в хорошем смысле слова. Как говориться не чувствуете боли, не чувствуете и радости. Если все таки хотите поступить разумно и отвечать без грубости, ответте с сарказмом или выкрутитесь логически, язвительно пошутите. Вы сразу же почувствуется себя победителем и накажете обидчика человечным способом, поставите на свое место и не разожжете конфликт. Но для этого надо развивать чувство юмора и интеллект. Конечно можно воспитать в себе смирение и вообще не отвечать, но ничего хорошего в этом случае не будет. Много бы преступников осталось бы безнаказанными, если б люди молчали.
Да действительно тяжело бывает порой удержаться от ответной грубости когда тебе кто то хамит или оскорбляет. Поэтому всегда стараюсь в таких случаях оставаться спокойным и рассудительным. Правда однажды не выдержал и врезал в нос) но это следует делать только в крайних случаях). Не стоит показывать грубияну что вы злитесь и расстеряны. Постарайтесь весь негатив направленный в вашу сторону на него. Соглашайтесь с выпадами на вас, отблагодорите его за то что уделил вам время и указал на ваши недостатки).
Нужно мысленно посчитать до 10. Вы успокоитесь, и избежите многих неприятностей, которые могут выливаться с опрометчивым словом.
Добавить комментарий