Наверное ни как если честно, просто нужен качественный монитор прежде всего, размер шрифта, цвет фона соответствующий, ну и ограничивать себя по времени нужно, глаза расслаблять делать упражнения специальные и всё будет в порядке если себя не переутомлять.
Вообще-то если ты читаешь ЧЕРЕЗ монитор - то это уже наверное телепатия.
Ну а если с монитора - то просто не вглядывайся сильно. У меня на работе женшины собирают мелкие фигурки на мониторах уже более 10 лет и без очков.
Во-первых очки хорошие, во-вторых монитор нормальный, а в-третьих не читать в темноте, обязательно должен еще свет гореть, ну и делать перерывы
Купить хорошие очки! Которые тоже не как не повлияют на ваше зрение!
Добавить комментарий