Как не болеть ангиной?
Ответов: 2
Есть хороший метод профилактики - это закаливание. И если говорить именно про ангину, то подойдет такая процедура, как полоскание горла прохладной водой. Чаще всего пусковым механизмом является переохлаждение (человек не одел шапку и шарф, выпил холодной воды или съел много мороженного). Поэтому нужно организм тренировать. Полоскание нужно проводить несколько раз в день. Начинать нужно с теплой воды, постепенно, день за днем, снижая ее температуру на 1 градус, пока она не достигнет 18 градусов. Есть еще один метод закаливания, он не официальный, но проверено на практике - нужно каждый день кушат немножко мороженного.
Ангина минимум 2раза в год, хронический тонзилит, надоело хуже горькой редьки. Решил закаляться. Начал летом, когда из под крана бежит теплая летняя вода , обливался ежедневно, утром и вечером, втянулся, позже, через год - контрастный душ. Бросил курит(пришлось-)). Об ангине забыл совершенно, если и бывает, то в легкой форме. При возможности попариться зимой-окунаюсь в снег, а вот в проруби не купаюсь. Буду рад если совет поможет.
Похожие вопросы
Добавить комментарий