Как научится жить без стресса?

Это не просто, потому что в наше время сама жизнь - это постоянный стресс. Но все в наших руках и мы сами для себя можем изменить ситуацию. Недавно была на тренинге под названием "Победи себя", вот там как раз и учат, как быть самим собой и управлять стрессовыми ситуациями не впадая в них. Этому нужно учиться. Но это реально. И реально действует, если постоянно себя развивать. Меняешься ты сам и меняется все вокруг тебя.

Я не знаю, как этому можно научиться, и какие тренинги здесь могут помочь. Если стрессами считать всевозможные неприятности, бытовые проблемы, то наверное, здесь тренинги или самовнушение помогут относиться к ним по-другому, более спокойно и рассудительно. Но не реагировать на истинные стрессы(серьёзная болезнь, потеря близких людей, потеря жилья, средств к существованию и т. п.) невозможно даже людям с устойчивой психикой.