Как научиться жить без скандалов?

Это сложно. Но возможно. Во-первых, научитесь быть в гармонии с самим собой. Тогда вам легче будет себя контролировать и вы будете меньше нервничать по пустякам и соврешать необдуманные поступки. А там уже и с людьми ладить легче будет. Скандал это конфликт. Конфликт это спор. Любой спор как правило редко когда приводит к полюбовному решению. Либо каждый остается при своих, либо кто-то кого-то нагибает.

Поэтому самый лучший способ решения конфликта- избежание оного.

А чтобы избежать конфликта - уходите с его траектории) Создайте такие условия второй стороне, при которых она не сможет с вами взаимодействовать в конфликтной ситуации.

Есть хорошая притча восточная:

Однажды покупатель спросил у мясника, у которого постоянно брал мясо: как тебе удается один и тот же нож держать острым столь долгое время и он до сих пор не сточился?

• Все просто. Я никогда не режу по кости. Я веду лезвие вдоль волокон..

Можно довольно легко заметить, что какая бы не была причина для скандала и как бы он не развивался и чем бы не кончился - начинается скандал для отдельного человека всегда одинаково. В ответ на действия другого человека внутри отзывается некий болезненный импульс, который мутит сознание и буквально вбрасывает в поле совершенно определенных мыслей (то есть даже если вы захотите по другому думать у вас не получится). Что же такое происходит? Это работает привычка. Если вы посмотрите на какую-нибудь надпись, то легко заметите, что прочитаете ее прежде, чем сможете дать себе команду этого не делать. Да и если будете готовы, все равно не сможете не прочитать. Так работают привычки. В принципе, если вы потратите пару лет, то сможете научиться глядя на надпись НЕ читать ее. Но естественно не станете этого делать. Потому, что это никому не нужно. В случае привычной реакции, которая приводит к скандалу следует действовать аналогично - теперь вы знаете, что имеете такую привычку и можете отследить, как она работает. Следовательно сможете предсказывать ее появление. А это и означает, что вы научитесь ее конролировать. Контроль ведь не только когда все вас слушаются, контроль - это и когда ты знаешь, что делать.

Надо учиться сдерживать себя, развивать в себе терпение. Снисходительно относиться к другим людям, стараться понять, что их беспокоит. Спрашивать прежде всего с себя. Если уж совсем захлестывает негатив, чувствуете, что вот-вот сорветесь, скажите что-либо громко, может быть театрально, может быть даже весело. Поверьте, как выпустить пар здесь без разницы - он выйдет. Недопустимо оскорблять других, и даже говорить предвзятые вещи, далекие от истины.

Важней другое, воспринимайте всё это как испытание для собственного повышения. Не ответили оскорблением на оскорбление - повышение, промолчали без сильного негодования - еще повысились, наконец - спокойно выдержали - замечательно.

А что дают скандалы? Наверное, выход негативной энергии. Можно научиться эту энергию спускать какими-то другими методами. Например, обливаться холодной водой. Реально помогает прийти в себя. Чтобы не было скандалов - достаточно перестать самой в них участвовать. Тяжело поначалу, но потом все как по маслу пойдет. И нервы в сохранности останутся.))

Сначала надо понять - от чего они происходят? Может у Вас нервы шалят, от недостатка витаминов или усталости, а может Вы ожидаете от человека того, что он Вам не может дать. Постарайтесь поставить себя на место других, и давать больше, чем брать.