Как научиться забывать тех, кто забыл нас?

Полюбить себя больше, чем того, который позволил себе пренебречь Вами. Съедая себя изнутри, Вы сделаете только себе хуже. А оно Вам надо?

И еще отпустить его. Простить обязательно. Пусть живет как хочет.

Возможно, ему просто нужен таймаут, чтобы понять, что Вы для него значите. Не всегда это можно сделать, тесно общаясь или живя под одной крышей.

Найдите себе занятие по душе, чтобы не сходить с ума, постоянно размышляя, вспоминая, пытаясь найти решение.

Можно попробовать выговориться или "выписаться". Это позволит определить, где же Ваши ошибки в отношениях. Скорее всего, их не так много, но зная о них, Вы сможете дальше корректировать свое поведение, не повторяя прежних промахов.

Попробуйте изменить свое отношение к этой ситуации. Не удаляйте пока ничего, чтобы в дальнейшем себя! не корить, что нет возможности даже увидеть координаты. Было у меня такое по этому и говорю- резко ничего не удаляйте. Постепенно приучайте себя к отсутствию человека. Тяжело это. Но если вы оборвете все контакты Вас потом такое захлестнет чувство беспомощности, что можно дел натворить ого-го каких. По-этому тихонько!!! отучаем себя от человека, от его присутствия. Понять все равно не сможем поступков других, а вот изменить свое отношение к ним(хоть к людям, хоть к поступкам) мы вполне можем.

Чтобы научиться забывать тех кто нас забыл или хочет забыть, нужно чем то отвлечь себя, занять себя, в первую очередь убрать куда нибудь подальше фотографии того кого нужно забыть или вовсе удалить чтобы не напоминали о себе, во вторых как это говориться удариться в работу или в спорт, ну и как вариант можно завести себе преданного друга собаку и посвятить время его воспитанию и прогулкам с ним.

Если были яркие и хорошие моменты в жизни с этим человеком, то забыть не как и он вас не забывает, а просто делает вид. В вашей памяти всегда будет он присутствовать, и так же и в его памяти будете присутствовать вы, а если вы просто хотите отвлечься то найдите себе занятие которое вам в этом поможет.

По собственному опыту могу сказать, что в таких случаях очень помогает работа, причем такая, которая захватывает целиком и полностью, отнимает едва ли не 24 часа в сутки. Тосковать просто некогда - и тот, о ком надо забыть, постепенно забывается.

Самый легкий способ это просто не думать о тех людях, которые вас забили и все само собой пройдет. Не нужно брать это близко к сердцу, нужно смотреть на это позитивно, может это так должно было произойти.