Как научиться видеть только хорошие сны?

Наши сны это отражение наших мыслей, наших переживаний и страхов. Я не раз замечал, что мне снится то, о чём я думал днём. В наше время, когда вокруг много стрессовых ситуаций, всё чаще люди стали видеть кошмары во сне. Часто это происходит при алкогольной интоксикации, то-есть с похмелья. Иногда можно увидеть неприятный сон после тяжёлого рабочего дня, как физически, так и эмоционально. Думаю, чтобы видеть хорошие, цветные и спокойные сны, нужно следить за своей психикой, не нервничать, не переживать, избегать стрессов.