Как научиться правильно реагировать на обиды?

Если Вас обижают родные и близкие люди, то надо им просто сказать, что вот это и это меня обижает. Хотя в этом есть нюанс. Может быть они конструктивно критикуют, а Вы, вместо того, чтобы прислушаться, сразу начинаете "катать обиду".

Если же обидчиками являются менее значимые люди, то тут два варианта. Не показывать свою обиду, чтобы они раз за разом не смогли использовать то, что Вас обижает и не мотать нервы. Второй вариант - обидеться раз и навсегда и прекратить общение с этими людьми.