Как научиться отключать мозг без сна или алкоголя (или проч допинга)?
Ответов: 3
Наш мозг работает круглосуточно, без выходных и праздников. Но эта работа не разрушает его, а наоборот, необходима для нормальной деятельности. Поэтому, если нас мучают какие-то навязчивые мысли, мы должны постараться не отключить, а переключить мозг ("отвлечься") на более позитивный лад, не требующий решения серьёзных проблем.
Переключение мозга осуществляют с помощью каких-то ярких внешних раздражителей (музыки, кино) или внутренних (приятные воспоминания, фантазии и т. д.).
Зачем отключать мозг? Если проблема как таковая существует, надо разобраться в чем ее причина и сформулировать саму проблему, после чего устранить ее. Как правило, такие проблемы бывают духовного уровня. Может быть, Вам следует разобраться с работой или с личнми отношениями... Суть вопроса не слишком ясна. Очень помогает исповедь в храме и Святое Причастие, а так же совет духовного наставника. Попробуйте, наверняка Вы это не пробовали... Не зря же говорят, что все дороги ведут в храм.
В этом помогают приятные впечатления. Для такой цели я ищу себе занятие, которое целиком поглотило бы мое внимание и было приятно. Когда такое получается, то порой приходится приложить усилие, чтобы вернутся в повседневную рутину.
Похожие вопросы
Добавить комментарий