Как научиться останавливать своё сердце?

Останавливать сердце умеют единицы. Это очень сложно. Есть специальные практики у йогов, которые позволяют это сделать. Сложность состоит в том, чтобы потом запустить работу сердца снова. В самых общих словах для начала нужно научиться задерживать дыхание на 5 и более минут. Но учится этому нужно у продвинутых в такой практике йогов и, конечно же, не останавливать когда вы находитесь один, чтобы в случае чего вам могли оказать помощь.