Как научиться нормально реагировать на критику?

Вы знаете, я очень уважаю критику, которая касается именно меня. Потому что, кто тебе это говорит в глаза - помогает тебе, указывает на твои ошибки. А уж "разбор полетов" этой ошибки, этого недовольства ко мне с чей то стороны - это уже мое личное дело. Я могу ее исправить, если посчитаю нужным или оставлю все на своих местах. Другое дело, если это критика о тебе, говориться с кем то за твоей спиною. Вот тут дела посложнее! Так же не поддерживаю тех людей, кто мне высказывает свое недовольство о других людях таким же образом.

Как научиться нормально реагировать на критику?

Здесь два варианта:

Промолчать и сделать вид, что вы согласились с ней.

И второй вариант - это начать оспаривать и доказывать, что критика по отношению к вам не справедлива.

Первым вариантом, вероятнее всего вы обойдетесь одной критикой в вашу сторону и диалог закроется.

Вторым вариантом, вероятность узнать еще большей критики в вашу сторону увеличивается, что то же не плохой случай. Тем более вы больше узнаете о том, что данный человек думает о вас. И есть возможность доказать, все таки, неправоту вашего собеседника.

Теперь о главном, как нормально реагировать? По разному! Защищаться то же надо! Если эта критика справедлива, то принять ее и работать над этой проблемой. Если же вас раскритиковали несправедливо, то постараться доказать свою правоту. Причем очень спокойно, правильно и убедительно!

Любую критику надо воспринимать как урок. Есть, конечно, люди, чью критику следует просто пропускать мимо себя. Папа в таких случаях учил меня представлять себя дуршлаком и пропускать всю воду - необоснованную критику - сквозь, не воспринимая. Но если критик указывает на ошибки - когда они действительно являются ошибками - нужно впитать это, запомнить, понять, что именно нужно было сделать иначе - и не повторять этого впредь. А вот если дело касается работ с общественностью, это уже намного сложнее. Люди все разные и мнения разные. Если не нравится большинству, значит нужно проанализировать и понять, что не так. Если таких людей немного - воспринимайте это как данность.

А если дело касается Ваших внешних качеств, не слушайте никого, кого не считаете авторитетом в данном вопросе.

Чаще всего спокойная критика, без агрессии, и воспринимается спокойнее и на деле является как раз той, к которой стоит прислушаться - у такого критика нет цели Вас задеть, он высказывает свое мнение. А то и вовсе хочет помочь Вам стать лучше.

В общем, главное научиться фильтровать, брать полезное и не впитывать вред - эмоции это или неверные советы.

На личном опыте скажу, что НИКАК! просто молча выслушивать мимо ушей:)

не знаю как многим:) но меня обычно когда начинают критиковать, я прям чувствую, что это идет от "зависти" и "злости", а зачем мне нужен этот негатив?.. он мне точно не нужен! и я просто уверена в себе, и поэтому редко прислушиваюсь к критике других! тем более негативной... иногда я даже сижу в это время и внутренне улыбаюсь, ну чтобы негатив меня не коснулся:)

верьте себе, своему внутреннему предчувствию...

вообще критика это есть "негатив", потому что человеку высказывают его недостатки и дефекты и прочее... а про них я и так знаю, и сама с ними борюсь:) и нечего мне лишний раз о них напоминать:)

и я не верю в ПОЛЕЗНУЮ критику! не надо себя ломать, если вы этого сами не хотите!

Поэтому я советую делать примерно вот так:) и про себя ещё думать "Сама такая" и улыбаться:)

Критика всем неприятна, даже тем, кто виду не показывает, и спокойно сносит всё.

Но, особенно страдают эгоисты по натуре. Им еще более неприятно, потому-что им трудно понять, что кто-то их смеет критиковать.

Но, совершенно не выносят критики эгоцентристы. Они даже не представляют, что есть какое-то другое мнение кроме их, самого правильного.

Трудно этим людям.

Выход один - тренироваться терпеливо скрывать свои чувства.

Существует такое мнение, что если чел встретился тебе на жизненном пути, то ему есть что тебе сказать, и в случае, если ты его не услышишь, в плане критики в том числе, то такого рода люди (либо такого рода претензии к тебе) будут неизбежно повторяться в твоей жизни. И я с этим мнением согласна. Ведь главное УСЛЫШАТЬ ТО, ЧТО чел до тебя хочет до нести, не впадая в амбиции. Наше Эго нам "вредит", оно бунтует)).. и главное не наступать на себя, не терпеть, а просто расслабиться и УСЛЫШАТЬ. Это мое субъективное мнение, Я так думаю!-как говорил герой Мкртчана в фильме "Мимино", и там же он говорил "Я тебе один умный вещь скажу, только ты не обижайся" . А ведь это ИСТИНА))) услышать суть претензий оппонента. И только уважая чужое мнение ты можешь решить так это или нет)

Как то на психотренинге мне врач сказал, если за однин и тот жепоступок тебя критикует один, два человека можешь не обращать внимания, если три, пять, стоит задуматься, а уж если десять, обязательно надо меняться. Я очень болезненно переживаю критику, особенно когда твоё ощущение какого то слова или поступка сделанного тобой ,не совпадает с обвинением критикуемого. В последнее время меня критикует взрослый сын, просто берет и вешает ярлыки, работаю сейчас у него, однажды довел до истерики. Идеальных людей нет в природе и человеку свойственно ошибаться, заблуждаться, если критика объективна и преподносится не унижая человеческого достоинства, конечно надо прислушиваться и можно извиниться если в поступке есть твоя вина, я обычно так и делаю.

Есть такое выражение: Правда глаза режет? И после этого почему-то начинается эскалация конфликта еще больше.

А правду признать никто не хочет, так же как некоторые алкаши не признают то, что они алкоголики.

Лучше всего не хамить и сдержаться. Но тоже по случаю, ибо некоторые путают понятие вежливость со слабостью. Таким стоит и прописать истину. Но для себя вывод стоит сделать. Особенно если критикуют минимум два раза. И устранять причину.

Но тоже стоит помнить формулу неудачи: Стремись понравиться всем.

К любой критике надо относиться спокойно и философски. Если вас критикуют не объективно, то не обращать внимания. А если критика справедливая... то стоит прислушаться. Всё проанализировать и принять к сведению. Ведь иногда взгляд со стороны нам просто необходим. Помните, стремление к самосовершенствованию не имеет границ!

Главное, спросить себя: почему меня именно эти слова так задевают? Ведь если, к примеру, меня назвать негритянкой, когда я очень загорелая после отпуска, то я не обижусь, потому что не считаю себя похожей на нее. Да и не обидно мне похожей быть. А вот если бы я хотела ото всех скрыть свои дальние африканские корни, дедушку-мавра и прочее, то наверняка бы обиделась, что до этого докопались.))) Если нас считают недостаточно компетентными в каком-то вопросе, стоит просто пойти подучиться недостающему, а после, может, и необидно уже будет.) Что можем- исправим, что не можем- забудем, отвлечемся.

Нужно представить себя со стороны в действии этой сказанной критики (например критиковали за то что не вовремя приходит на рабочее место и лентяйничает) и посмотреть на себя с такими качествами как бы вы отреагировали на такого человека и правильно ли поступает.

Понять были ли такие ситуации и что то за что критиковали в реальности, последить за собой. Если да то спокойно принять эту критику и меняться, она же справедливая получается.

А если критиковали за внешний вид, то посмотреть на находящихся рядом окружающих людей и сравнить что именно не так и может вызвать недовольство.

критика бывает разной. Точнее можно ее преподнести по разному. например: "ты идиот, ничего не можешь и руки у тебя из попы! пойди хоть что нибудь сделай" или "ты конечно малый нормальный, но иногда подтупливаешь. давай ка щас вместе разберемся в вопросе и ты сделаешь как полагается". в обоих вариантах критика, только во втором она по доброму преподнесена и будет услышана!

а что касается, человека в чей адрес летят упреки-надо быть мудрее. с пустого места даже мухи не плодятся, значит есть повод задуматься над собой и своими действиями.

Критика может быть как полезной так и не очень. В первом случае, если вы понимаете, что доля правды в этом есть, стоит прислушатся, ведь критика это стимул. Для развития и совершенствования. когда мы слышим критику, срабатывает 3ащитный механизм, мы ж для себя самые лучшие. Ну и во втором случае, когда критика бесполезна, можно сделать вид,. Говори, говори я слышу,, и пропускать все мимо

да, безусловно каждый может сказать что надо все воспринимать спокойно и т.д., но на самом деле это очень трудно. мне кажется научиться воспринимать ее можно только проведя работу над собой, сдерживаться, уметь промолчать даже когда хочется заорать в ответ