Как научиться ходить быстро?

А зачем сразу ходить быстро? А постепенно убыстряться Вас не устроит? Честно говоря, не очень понимаю, для чего непременно сразу нужны навыки спортивной ходьбы?... Ведь собственно любой человек может начать данную процедуру да хоть вокруг собственного дома. Или площадки во дворе. Или вокруг микрорайона. Ведь лучший тренер - это Ваш собственный организм, он же Вам и скажет, можно ли дальше и быстрее, или наоборот медленнее и передохнуть. Я понимаю, что для Вас это скорее всего не будет примером, но в 17-18 я просто потому что захотелось, или рано проснулась, или энергии с утра хватает, а время позволяет, - бегала вокруг Летнего сада (живу рядом), или просто по набережной, а когда не хотелось бегать - ходила. Ну конечно, если Вам нужны навыки именно для спортивной ходьбы... Да, собственно, могу посоветовать все вышеизложенное + бассейн (здорово помогает для мышц, по себе знаю, занималась легкой атлетикой). И само собой начинайте постепенно, лучше и утром и вечером, и увеличивайте время и нагрузку осторожно. "Медленно, но верно" - все-таки наши предки были не глупее нас, а?