Если на ночь, то у меня срабатывал такой способ: родителям ложиться самим спать. Ребенок видит, что свет выключен, за окном темно, в комнате темно и тихо, родители тоже легли и он следует их примеру. Мне приходилось так делать, потом, когда ребенок засыпал, я снова вставала.
Не уверена, что любого ребенка можно к этому приучить. Моя дочь живет по режиму, в сад ходит, на занятия, гуляем по 2 часа активно, книжки перед сном читаем, но засыпает долго. То писать, то пить, то возня с игрушкой, если нет игрушки, то с пальцами. Иной раз, пока не гавкнешь на нее, не может никак успокоиться. Если песню пою или сказку рассказываю, это ее отвлекает, начинает поправлять, переспрашивать - еще хуже. Процесс засыпания занимает у нас от 50 минут до полутора часов.
Самый надежный способ - создать ребенку режим. Он привыкнет ложиться спать в одно и то же время и заставлять не придется - он сам к определенному часу либо уснет на месте (если малыш совсем), либо отправится в кровать. Потому что режим - сильная вещь, организм привыкает работать по часам и сам требует то, что ему необходимо в определенное время.
Добавить комментарий