как хорошо играть в баскетбол?
как научиться играть в баскетбол?
У меня отец преподает физкультуру, учусь я в той же школе, поэтому спортзал-моя вторая песочница)
Сначала училась тупо кидать в кольцо(разными видами), затем уже к нему на кружок записалась и с 5 класса ходила. Чтобы играть в баскетбол, должны присутствовать скоростные данные, выносливость, меткость. Выработать помогают различные комплексы упражнений.(3 подхода, метание мяча в цель и т.п.)
С мячом должны быть на ты. Потому что многие боятся мяча)
Затем надо научиться играть в группе(стритбол-на половине поля). Прочувствовать партнера по команде очень важно. Ну а когда вы уже научитесь играть на половине поля, можно поиграть и в большой баскетбол)
С опытом научишься применять различные финты. Но чтобы держать себя в форме, надо на каждой трене бегать, выполнять три подхода.
В общем, не так все просто. Но мне кажется тренер должен быть опытный, чтобы научиться нормальной игре)
Можно под руководством специалиста. Можно и саму. Для этого приобрести пособие по баскетболу (Есть очень хорошая книга по баскетболу, написанная американским тренерам Бобом Коузи). Но в любом случаи надо упражняться, упражняться и упражняться. Это то, что касается техники игры.
А тактике игры (индивидуальные действия, групповые и командные взаимодействия) можно научиться только в командной игре с противодействием соперника.
нужно взять мяч, тройку друзей, прийти на баскетбольную площадку и играть. По своим собственным правилам., получая удовольствие от игры.
Добавить комментарий