Как насытить организм гормонами счастья?

Чтобы насытить свой организм гормонами счастья нужно просто научиться искренне радоваться успехам других людей и, тогда, вы получите от них заряд бодрости и счастья. Люди, которые счастливы всегда поделятся с вами своим счастьем, но только нужно помнить, что вы должны быть искренне и не испытывать не малейшего чувства зависти.

Нужно уметь настраиваться самому находиться на волне позитива, находить источники радости и счастья в том, что тебя окружает. Счастье можно испытать, оказав кому-то необходимую помощь, придя на выручку в нужный момент.

Счастье - это ваше внутреннее состояние. Если научитесь меньше зависеть от внешних обстоятельств, будете внутренне устойчивы, то вы уже сделаете себя намного счастливее, чем люди, которые будут искать причины всех своих бед и неудач в других людях и во внешних обстоятельствах.

Как говорится, у бедного Иванушки везде камушки.

Во все времена человек искал счастье где-то. А оказалось, что оно в нем самом. Это гормоны счастья или по-научному - нейромедиаторы. Их несколько, но больше всего три разновидности: дофамин, серотонин и эндорфин.

Дофамин — это "гормон удовольствия", он делает наши чувства ярче, помогает в работе сердца. И некоторые люди, даже не зная этого, "подсаживаются" на него: это алкоголь, никотин, кокаин. А при отсутствии оных начинается "ломка". Также некоторые сердечные препараты у не сердечников (здоровых людей) садят сердце и вызывает такое же чувство, вот почему хотят запретить даже "Настойку боярышника" продавать в аптеке. Кроме того, дофамин появляется в крови и при оргазме. что провоцирует некоторых на секс.

Серотонин - это "гормон хорошего настроения", он появляется под действием солнышка, но сразу прекращается при ожогах кожи. Вот почему появляется депрессия у северян и работающих постоянно в ночную смену "сов". Он содержится в антидепресантах, но может вызвать смерть при незначительной передозировке. Он немного находится в сладостях, поэтому мы так любим "заедать тортиком с чаем" свои проблемы. Причем с каждым разом старая доза уже не действует и требуется все больше сладостей. Из продуктов, содержащих триптофан, в организме тоже образуется серотонин - это тёмный шоколад, бананы, орехи (но не арахис! Настоящие орехи на дереве растут!), финики, томаты. Причем только томаты не ведут к увеличению веса.

Эндорфин - это "гормон обезболивания и эйфории", он находится почти во всех наркотиках и прежде всего в Опиуме, вызывает более стойкую зависимость при отмене и очень сильную "ломку". Но появляется в организме при умеренных и постоянных физических нагрузках и на 4-ом месяце беременности. Так что прыгайте и бегайте!

Кроме того раздражение наших органов чувств тоже ведет к эйфории: поэтому танцуйте, слушайте прекрасную музыку, любуйтесь произведениями художников, нюхайте цветы, пробуйте и придумывайте новые блюда!

Пишут, что для гормонов счастья нужно есть шоколад, мороженое, бананы. Но, как мне кажется, лучший способ - это влюбиться. Влюбиться по уши, только взаимно и, конечно же, в хорошего человека. И чтобы вас не просто физически тянуло друг к другу, но и было у вас полное взаимопонимание.

Никакие бананы и мороженое не вызовут в Вашем организме такой гормональный всплеск, как настоящая влюбленность. Жаль только, что влюбиться просто так вот, только потому что захотелось тебе получить море положительных эмоций, нельзя. Всё это судьба. Хотя есть такие влюбчивые натуры, которые всё в поиске и в поиске...

Вот так:

Будьте как дети. И да будет вам счастье.