Как накопить «личную силу»?

Вероятно речь идет о накоплении энергии. Любое тело имеет "свой" некоторый запас энергии. Этот запас можно повысить путем тренировок, питания и режима. С возрастом организм ориентированный на большое хранение энергии дряхлеет, что приводит к значительным физиологическим перекосам.

Кроме того существует неиссякаемый источник энергии. Индийцы называют его праной. Это основной жизненный источник. При определенных навыках любое существо в любом возрасте может дополнительно задействовать необходимое количество энергии по своему усмотрению. Первый шаг по овладению этими навыками дыхательная гимнастика, в дальнейшем пранаяма.