Как начать за собой ухаживать когда тебе уже 38 лет?

То есть как это - "начать"? Вы хотите сказать, что не ухаживали за собой до 38 лет ни разу? Впрочем, и такое бывает. За повседневными заботами, зачастую, забываем о себе любимых, а потом глядь в зеркало - а там на лице ВСЕ 38! И ни годиком меньше!

Ну, начинать сейчас будет сложно. Не потому, что уже ничего не исправить, а потому что будет сложно приобретать новые привычки, отвыкая от старых. Поэтому новые привычки следует вводить в свою жизнь постепенно. Говорят, привычки, как хорошие, так и плохие, формируются у человека примерно за 21 день.

Вот и начните постепенно - например, 21 день каждое утро начинайте с очищения лица и нанесения увлажняющего дневного крема. Далее продолжаете первый пункт и добавляете еще и вечерний уход (ночной крем). Потом, когда все это вошло в привычку - добавляйте маски несколько раз в неделю, например, два раза в неделю для лица и два раза для волос.

Потом подключайте более тяжелую артиллерию - физические нагрузки. Приучите себя делать зарядку каждое утро, не пропуская. Когда приучитесь, перестанут мышцы болеть, придут в тонус - записывайтесь в спортзал.

Далее уже подключайте салон красоты - маникюр, педикюр, прически, профессиональный уход за лицом - все, что средства позволяют.

Делать нужно абсолютно все тоже самое, как если было бы и 30 лет.

Здесь все стандартно.

Первое, и самое главное - это правильное питание.

Без него хорошо выглядеть не получится.

Под правильным питанием я подразумеваю большое количество овощей и фруктов в рационе, неупотребление фаст-фуда, полный от него отказ, режим питания тоже важен.

Если есть лишний вес, то хорошо бы от него избавиться путем повышения физической нагрузки.

Больше бывать на свежем воздухе для хорошего цвета лица.

Ухаживание за собой включает также очищение кожи. Применение масок и скрабов, увлажняющих кремов, кремов с подтягивающим эффектом.

Без них кожа не будет хорошо себя чувствовать.

И не забывайте употреблять много чистой негазированной воды.

Этим вы предотвратите появление преждевременных морщин.

И, конечно, ищите позитивные эмоции. С негативным и злым взглядом на жизнь, ни один самый дорогой крем не в силах сделать из вас красивого человека)

Я начала с косметолога. Вначале надо найти нормального, может, по сарафанному радио. По отзывам. Можно сделать чистку, масочки и, главное, нужно спросить у косметолога рекомендации по правильному уходу за вашим типом кожи.

Далее, ч бы сходила к дорогому парикмахера, чтобы Вам сделали прическу или стрижку, которая будет Вам идти. Не примерно, а обязательно и менять Вас в лучшую сторону. Увидите, прическа делает половину дела!

Ещё можно в баньку походить, пропарить тело и очистить кожу. Баня - это вещь! Или в удовольствие дома в ванной посидеть.

Про спорт не знаю, Вам вид неё, какая у вас форма.

Соглашусь с ответом, где говорится, что стоит начать с похода к косметологу. Если вы на самом деле ранее не ухаживали за собой, то теперь и вовсе не время для экспериментов с этим, обратитесь к специалисту, чтобы он оценил состояние кожи, проблемы, которые имеются, и в соответствии с этим назначил правильный уход, посоветовал нужные процедуры для лица и для тела.

В первую очередь нужно себя полюбить, если бы вы себя любили, то и ухаживали бы за собой в течении всех этих 38 лет