Как набрать вес в возрасте 26 при весе 47 кг и росте 169см?

Боюсь Вас разочаровать. Я всю жизнь худая, сейчас 53 кг при росте 167. У меня хороший обмен веществ, потолстеть тоже была бы не прочь, но не судьба. Чтобы я не ела и когда, вес не сильно увеличивается. Мне постоянно говорили этапы, на которых я "уж точно потолстею", но эти этапы проходили, а я все худая. Сначала обещали после начала сексуальной жизни (прибавила максимум килограмм), потом после родов, после окончания грудного вскармливания -все бесполезно. Я смирилась и не загоняюсь, главное человеком быть хорошим, а вес это дело второстепенное. Кстати была до начала первого этапа 47 кг, так что чуть-чуть все же набрала.

Я тоже в 26 была худышкой, кушала все, что пожелаю и не набирала вес, была 45 кг. Но вот забеременнела, родила, набрала около 20 кг, после родов сбавила и сейчас вешу где-то 57 кг, при моем росте 160 см это в самый раз. Так что рожайте ребенка, и поправляйтесь)

Как набрать вес в возрасте 26 при весе 47 кг и росте 169см?

Я думаю что сперва нужно обратиться к врачу и с ним проконсультироваться, по какой причине вы не можете набрать вес, а так же если у вас нет никаких противопоказаний то вам нужно есть больше продуктов в которых очень много калорий, а это выпечка(мучные продукты), мясо и все в таком роде.