Как набрать вес парню быстро?
Как набрать вес парню быстро?
Ответов: 3
1 +/-
Лучший ответ
- Пить больше жидкости, лучше всего молоко (в общей сложности, не менее 2 литров в день).
- Принимать калорийную пищу. При помощи специальных таблиц можно выяснить калорийность продуктов.
- Чаще принимать пищу. Например, иметь завтрак, обед, ужин. И между ними - ещё по перекусу.
- Определиться, за счёт чего прибавить вес. Если употреблять больше белка - можете нарастить мышечную массу. Если налегать на жиры - получите оплывшее тело и большой живот.)
Приросту мышечной массы помогут физические нагрузки (специальные упражнения).
- Достаточное время для сна (не менее 8 часов в сутки).
1 +/-
Соблюдать режим питания и сна. Есть как можно больше белковосодержащей пищи, молочные продукты, мясо, , фрукты, орехи, мед и тд. Есть нужно как можно чаще, желательно 6-8 раз в день, что бы на протяжении дня не испытывать чувства голода...
1 +/-
Детские каши, молочные смеси и следите за каллориями, введите подсчет.
Похожие вопросы
Сколько должен весить ребенок в зависимости от роста и возраста?
Ответ: Такие таблицы называются центильными. Вот ссылка: http://www.ourbaby.ru/articles/article.aspx?id=1415
система выбрала этот ответ лучшим ... Читать далее...
Как вскружить голову парню?
Ответ: Думаю почти всех мужчин чарует некая легкая таинственность в женщинах, так и стремятся все разгадать эту загадку!!! ... Читать далее...
Сколько весит бронежилет?
Ответ: Смотря какой.
Например, когда я служил, нам выдавали стандартные, армейские бронежилеты, черного цвета, можно сказать, что чисто для срочников, их вес составлял 16 кг.
У офицеров были другие броник ... Читать далее...
Что может означать,когда на берегу реки рассветает буквально за пять минут?
Ответ: Быстро рассветает летом: солнце встает под бОльшим углом к горизонту, поэтому летом и светает утром быстро, и темнеет вечером тоже быстро. Причем чем южнее, тем резче. Но если небо затянуто тучами, т ... Читать далее...
Что значит, если парень обнимает сзади за живот?
Ответ: Просто ему так нравится, когда ваша спинка прислоняется к его торсу, а лучше спросить у него самого, а вот самой радоваться надо - обнимашки это всегда круто ;) ... Читать далее...
Как сказать парню, что нет желания с ним больше общаться? Что не интересен?
Ответ: Сказать парню, что не интересен, все равно что ударить в пах:) Кто знает как отзовется его самолюбие. Многие после подобных слов впадают в ступор и наоборот начинают больше прилипать. Если действител ... Читать далее...
Парень,который мне нравится,при виде меня дёргается.в чем дело?
Ответ: Эх, молодёжь... Мне бы ваши годы. С моим теперешним жизненным опытом и приобретённым цинизмом я бы просто взял предмет своего обожания за ноздри да и увёл его куда надо. Жизнь коротка и прожить её с ... Читать далее...
Как понять, что ты не нужна парню?
Ответ: Понять девушке это очень сложно, потому практически ни один парень девушке напрямую в этом никогда не признается, и даже если она ему реально не нужна, все равно будет делать вид, что нужна, а избеган ... Читать далее...
Добавить комментарий